Stres SNIŽAVA LIBIDO

Pod stresom ste i zbog toga pati vaš seksualni život? Ovo je sastojak koji trebate pojačati u prehrani

Foto: Shutterstock
Pod stresom ste i zbog toga pati vaš seksualni život? Ovo je sastojak koji trebate pojačati u prehrani
13.07.2022.
u 13:30
Stres može značajno ometati vaš seksualni život, snižavajući libido i ometajući postizanje orgazma, a može i općenito opteretiti vezu
Pogledaj originalni članak

Zdrav seksualni život može biti jedan od najugodnijih dijelova veze i odličan način da se intimno povežete sa svojim partnerom, no ponekada smo pod prevelikim stresom što se odražava i na naš seksualni život. Psihologinja Emma Michelle Dixon otkrila je kako su točno stres i seks povezani, te što učiniti da seksualni život ne pati, piše Mind Body Green.

Stručnjaci otkrili dan i sat: Ovo je najbolje vrijeme u tjednu za seks!

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Foto: Dreamstime
Seks
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Stres snižava libido i ometa postizanje orgazma, a može i općenito opteretiti vezu. Naime istraživanja su pokazala da je doživljaj stresa u negativnoj korelaciji sa seksualnom aktivnošću, i u smislu seksualnog ponašanja i zadovoljstva. U jednoj su studiji o seksu i stresu iz 2010. godine istraživači tako zaključili da je veliki stres ispitanika bio usko povezan s nižom razinom seksualne aktivnosti i zadovoljstva, te općenito sa smanjenim zadovoljstvom u vezi.

Također, nije čudno ni da nas stresne misli tijekom seksa potpuno izbace iz trenutka užitka, u koji se može biti vrlo teško vratiti. 

- Stres tjera tijelo da proizvodi kortizol koji zaustavlja lučenje hormona sreće zbog seksualnog uzbuđenja. Kad smo pod stresom tijekom seksa, previše razmišljamo o problemima umjesto da se fokusiramo na svoje tijelo, što je ključno za osjećaj zadovoljstva - rekla je psihologinja.. 

Što može pomoći?

Sastojak koji može pomoći da poboljšate svoj seksualni život je - magnezij. On je glavni čimbenik u cjelokupnom funkcioniranju tijela, a opuštanje i uživanje u dobrom seksu nije iznimka.

Uzimanje dovoljne količine magnezija jasno je povezano s fiziologijom stresa pa visoke razine stresa mogu poremetiti njegovu homeostazu u tijelu. Zanimljivo je i da su mnoga istraživanja pokazala da 44 posto populacije u svojoj prehrani ne unosi dovoljno magnezija.

- Nekoliko je studija pokazalo da je magnezij koristan za tjeskobu i da pomaže postići osjećaje smirenosti i zadovoljstva - objasnila je psihologinja. 

Dobri izvori magnezija su kaže, uz razne dodatke prehrani, i bademi, sjemenke bundeve, te celer

Psiholozi otkrili kako se manje svađati s partnerom: Pomaže i odvojeno spavanje! 

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.