Vježbanje i pravilna prehrana u mladosti mogu imati izuzetno povoljan utjecaj na zdravlje kasnije u životu te smanjiti rizik od mnogih bolesti.
Istraživači su otkrili kako manje nezdrave hrane i više vježbe u dvadesetima vode do zdravijih četrdesetih godina. Kiang Liu, profesor sa Sveučilišta Northwestern, tvrdi kako se žene počinju nezdravo hraniti, postanu manje aktivne te dobiju na težini kada uđu u četrdesete godine, prenosi Marie Claire.
Ovakav način života, upozoravaju stručnjaci, vodi do visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola te srčanih bolesti. Novost iz istraživanja je i što se ljudi, koji u obitelji imaju srčanih bolesnika, mogu boriti s rizikom nasljednih bolesti pravilno se hraneći u mladosti. Studija je analizirala 3000 ljudi; njihov krvni tlak, kolesterol, unos alkohola i duhana, šećer u krvi, indeks tjelesne mase te prehranu i fizičku aktivnost, a zaključak je da oni koji su živjelo aktivno i zdravo u dvadesetima u mnogo su boljoj formi kasnije od onih koji su počeli živjeti zdravim životom tek u tridesetima.
Pravilna prehrana u dvadesetima vodi do zdravlja u četrdesetima
Otkrivene šokantne tajne smrti: Ovo je 25 činjenica koje niste znali o umiranju i zagrobnom životu
Donosimo 25 znanstveno potvrđenih činjenica koje će promijeniti vaše razumijevanje smrti.
Poznati golman nastradao u prometnoj nesreći, s njim je bila i supruga, manijak ih je doslovce pokosio
Inače, Ščetljin i njegova supruga ozbiljnije su ozlijeđeni, ali prema najnovijim informacijama nisu životno ugroženi. Mladi, 23-godišnji vratar jedan je od najpoznatijih hokejaških čuvara mreže u Rusiji, a ove je sezone na 16 utakmica u KHL-u imao 90.9 posto obrana
Ovo je knjiga koju je Beroš čitao u Remetincu: Bill Gates ju je prozvao najvećom inspiracijom koju je ikad pročitao
Činjenica da ovu knjigu preporučuju svjetski lideri i utjecajne osobe nije slučajna - ona predstavlja važan korak prema stvaranju informiranijeg i objektivnijeg društva, sposobnog za suočavanje s izazovima 21. stoljeća na temelju činjenica, a ne predrasuda.
U jednom našem gradu nalaze se čarobni kameni labirinti: Posjetitelji tvrde da im pružaju unutarnji mir
Negdje na sjeveru Hrvatske, između dviju moćnih rijeka, Mure i Drave, smjestio se krajolik koji spaja prirodnu ljepotu, bogatu povijest i duboko ukorijenjenu tradiciju.
Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu
Da ne bude zabune, za pravilnu prehranu nikada nije kasno, Doduše, čim prije početi tim bolje, Ni mercedes ne može dugo bez kvalitetng goriva i maziva!