prehrana

Imate problema s crijevima? Možda činite jednu od ovih prehrambenih grešaka

Lošem zdravlju crijeva pridonosi nekoliko čimbenika, a neke od njih možete izbjeći

Melania Trump i u 55. godini ima manekensku figuru: Jednu stvar nikada ne jede, a ovako izgleda njezin jelovnik

Nemam neki poseban međuobrok koji uvijek jedem. Ako mi se nešto gricka, grickala bih voće ili neku čokoladu, rekla je u jednom intervjuu

Jesu li jaja stvarno krivci za povišeni kolesterol? Evo što je zapravo istina!

Savjetuje se da udio zasićenih masti u ukupnom dnevnom energetskom unosu bude manji od 10 posto, a za osobe s povišenim razinama LDL-kolesterola niži od 7.

Ovih 6 namirnica trebate uvrstiti u prehranu za bolji rad jetre

"Ako imate bolest masne jetre, uvijek ćete željeti kombinirati promjene prehrane s promjenama načina života", rekao je gastroenterolog

Ako vam nije dobro nakon što pojedete kruh ili tjesteninu, možda imate ozbiljan zdravstveni problem

Intolerancija na gluten često se poistovjećuje s celijakijom, no to nije isto jer je celijakija autoimuna bolest koja zahtijeva konstantno praćenje

Nemojte ih izbjegavati: Ovi začini su prirodni antibiotici i čuvari našeg organizma

Donosimo savjete kako da izbjegnete gripu i prehladu

Želite ojačati imunitet? Nutricionisti otkrivaju koje namirnice morate uvrstiti na jelovnik

Nakon prvog mraza povrće poput kelja i raštike posebno je slatko zahvaljujući šećeru koji se otpušta kako bi se spriječilo smrzavanje same biljke, s heljdom ćemo dobiti pregršt energije koja će nas ugrijati...

Uvrstite je u jelovnik: Ova jeftina namirnica može vam smanjiti krvni tlak i poboljšati san

Osim što je bogat izvor proteina, jedna porcija sadrži 15 grama vlakana, što je ključni element zdrave prehrane.

Izgubila je 26 kilograma u manje u godinu dana: 'Uspjela sam uz dva jednostavna trika'

Iako je sretna zbog fizičkih promjena, najviše cijeni zdravstvene prednosti