Nikad previše zdrave hrane? Nije istina. Iako će vam uvijek preporučiti unos antioksidansa u organizam, postoji mogućnost da ih unesete previše. Nutricionisti tvrde da antioksidansi poput borovnica, brokule ili leće mogu produžiti život, ali previše ove "superhrane", tvrde znanstvenici, može značiti da u vašem organizmu neće biti dovoljno onih "prooksidansa", koji se često smatraju zlim blizancima antioksidansa.
Antioksidansi, na primjer, usporavaju štetu koju nanosimo mišićima i drugim organima tijekom procesa oksidacije, dok je prooksidansi ubrzavaju. No, previše antioksidansa može poremetiti ravnotežu i otežati disanje u starijih ljudi, te im tako onemogućiti vježbanje koje bi im moglo pomoći da ostanu u formi.
Na Sveučilištu u Kanzasu životinjama su tijekom istraživanja davali različite doze antioksidansa. Kod onih kojima su davali previše antioksidansa, mišićne funkcije bile su otežane.
Ne treba, dakle, očekivati da će velika količina antioksidansa imati isključivo pozitivan učinak. Ključna je u ovoj priči ravnoteža antioksidansa i prooksidansa.
Previše antioksidansa nije zdravo
Iako mnogi preporučuju uzimanje antioksidansa, važno je imati na umu da je ključna ravnoteža između antioksidansa i prooksidansa.
POŽARI I DALJE PRIJETE
Gradonačelnicu LA-a mnogi kritiziraju, a sada je stala pred kamere: 'Nisam sigurna da je točno...'
Odgovarajući na pitanje, gradonačelnica Karen Bass kaže da je "frustrirana" zbog uvjeta koji su spriječili brži odgovor na požare
ZAŠTITARI INTERVENIRALI
VIDEO Bivši njemački ministar obraćao se publici, a iza njega se pojavila mlada žena. Pogledajte što je napravila
Dok je s lica brisao "lažnu tortu", Christian Lindner je dio pjene bacio na ženinu kosu
TRENUTNO NEMA POMOĆI
Šef hrvatskih vatrogasaca objasnio kako je nastao razorni požar u Americi: Ovo je upozorenje za cijeli svijet
Slavko Tucaković naglašava da se ovaj požar svakako može dovesti u vezu s klimatskim promjenama, a to je problem s kojim je sve više upoznata i Europa
Zašto stalno prilagođavamo svoje ponašanje drugima i kako to šteti nama?
Evo kako da od države uzmete bonus od 99,54 eura koji se isplaćuje svake godine