dobro je znati

Primijetili ste sijede u kosi? Jedite jaja, perad, sir... Razlog je i više nego opravdan

Foto: Shutterstock
Sijeda kosa
Foto: Thinkstock
kosa
Foto: Thinkstock
sijeda kosa
Foto: Thinkstock
Sijeda kosa
Foto: Thinkstock
Sijeda kosa
Foto: Promo
sijeda kosa
Foto: Getty Images
Kosa
22.03.2019.
u 21:52
"Znamo da se pod stresom gubi dosta vitamina B pa osobe pod stresom brže sijede"
Pogledaj originalni članak

Postoji više razloga zašto nam kosa preuranjeno sijedi, iako je najvažniji čimbenik onaj genetski.

Ipak, dermatologinja i stručnjakinja za zdravlje kose i vlasišta, Sara Allison, tvrdi kako je i prehrana vrlo bitna, odnosno, ako patimo od nedostatka vitamina B12, možemo početi sijediti preuranjeno.

Vitamin B12 se nalazi u peradi, jajima, siru, mlijeku i plodovima mora.

"Znamo da se pod stresom gubi dosta vitamina B pa osobe pod stresom brže sijede. Studije su pokazale kako uzimanje većih doza određenih vitamina B (B6, B12, folna kiselina) može usporiti taj proces kroz tri mjeseca", tvrdi Allison.

No, svakako nemojte uzimati dodatke prehrani na svoju ruku. Konzultirajte se s liječnikom i napravite analizu razine vitamina u organizmu ako sumnjate u nedostatak nekog od njih. 

 

 

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 3

DU
Deleted user
00:57 23.03.2019.

Znam dosta ljudi koji u ranim dvadesetima imaju sijede, mislim da je stres najveći uzrok!

ZA
zagi101
22:10 22.03.2019.

koja glupost onda sam već odavno trebao posjediti s obzirom da mi kronično nedostaje vitamin B 12

YU
YuBastards
11:28 23.03.2019.

Opet znanstvenici i njihove mudrolije....Visak besposlenih "wannabe" znanstvenika..