Nedavno istraživanje pokazalo je da ne morate imati grižnju savjesti ako ste preskočili trening.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Alberta pokazalo je da crno vino sadrži resveratrol koji proizvodi efekte slične onima koje dobijemo nakon vježbanja, javlja Healthy Life Tricks.
Voditelj istraživanja Jason Dyck pojasnio je da reversatrol djeluje na srce i mišiće isto kao i sat vremena provedenih u teretani, a može biti posebno od pomoći onima koji žele vježbati, ali su preslabi za to. Ovo otkriće naročito će pomoći onima koji nisu u mogućnosti vježbati, dodao je.
Riječ je o prirodnom antioksidansu koji smanjenje agregaciju crvenih krvnih zrnaca i djeluje na prohodnost i fleksibilnost krvnih žila što je vrlo bitno za zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Istraživanja su pokazala da oni koji popiju čašu crnog vina na dan imaju manji rizik od obolijevanja od demencije ili raka, a osim dobrobiti za srce, crno vino usporava starenje i regulira razinu šećera u krvi.
>>6 razloga zašto biste svaki dan trebali popiti čašu crvenog vina
znaci da sam ja cijele dane u teretani?