Možda se čini nemogućim kada se stvari zahuktaju tijekom radnog dana, no stručnjaci mole sve zaposlene koji veći dio dana provode sjedeći za računalom da se svakih 20 minuta malo prošeću po prostoriji. Naime, australski su stručnjaci otkrili da redovite stanke pomažu u snižavanju glukoze i inzulina nakon obroka, objavio je časopis Diabetes Care.
– Dok sjedimo, naši su mišići u stanju mirovanja, nema kretanja koje pomaže našem tijelu da regulira metaboličke procese – objasnio je profesor David Dunstan sa Sveučilišta Baker IDI Heart and Diabetes u Melbourneu dodajući da čak i ljudi koji provedu više od četiri sata dnevno sjedeći pred televizorom povećavaju rizik od preuranjene smrti. Naime, nakon obroka razina glukoze u krvi raste zbog čega se povećava izlučivanje inzulina koji pomaže stanicama da iskoriste energiju. U slučajevima kada se ne krećemo može doći do enormnog povećanja razine glukoze i inzulina što povećava rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa.
Sjedenje za stolom povećava rizik od bolesti
FOTO/VIDEO Ovo je moćna raketa kojom Ukrajina smije udariti Rusiju. Domet joj je do 300 kilometara
SAD je prvi put isporučio rakete ATACMS Ukrajini u listopadu 2023., nakon višemjesečnog razmatranja. U paketu su bili samo stariji modeli s dometom od 165 kilometara. No i s njima su Ukrajinci nanijeli nekoliko bolnih udara ruskim snagama, te je njime uništen i skupi protuzračni sustav S-400 na Krimu.
Znanstvenici predvidjeli: Hrvatski grad među prvima koji će biti potopljeni zbog globalnog zatopljenja
Znanstveni podaci pokazuju da je topljenje ledenjaka imalo utjecaja na rast razine mora tijekom 20. stoljeća. U 21. stoljeću, taj se utjecaj još dodatno povećao
Domaća pjevačica zbog vjere je napustila Hrvatsku i promijenila život: Evo gdje danas živi
Inače, Ivana se sa scene iznenada povukla jer je, kako je sama otkrila u jednom intervjuu, kao dio Jehovinih svjedoka osjetila potrebu da se posveti toj zajednici. Danas živi u Sloveniji, gdje se i udala
Zadržati ih, pokloniti ili prodati? Evo što je najisplativije napraviti s nakitom koji više ne nosimo
Kada ste zadnji put nosili narukvicu ili ogrlicu koju ste na poklon dobili u djetinjstvu? Mnogi od nas u ladicama imaju kolekciju nakita na koju su pomalo zaboravili, a sada je vrijeme da razmislite što ćete s tim komadima.
Iritabilnost, nemir i promjene raspoloženja sve su prisutnija kod djece, a razlog je zabrinjavajući
Baš bih voljela vidjeti neku šaltersku službenicu da šeće svakih 20 min, njeni poslodavci bili bi baš oduševljeni................................svašta........