Kad imaš mjesečnicu, ništa nije bolje od toga da se udobno smjestiš i odspavaš te zaboraviš na grčeve i bolove. Ali, kada se navečer ušuškate u krevet, suočeni ste s dilemom: je li sigurno spavati s tamponom ili biste trebali prijeći na higijenske uloške? Iz Metroa su razgovarali s dr. Susannom Unsworth, stručnjakinjom za žensko zdravlje, kako bi saznali kakva je preporuka struke kada je u pitanju spavanje s tamponom.
Ona kaže: 'Sigurnosni savjet u vezi s tamponima je da se mogu nositi najviše osam sati. Ako se nose dulje od osam sati, to povećava rizik od sindroma toksičnog šoka - ozbiljnog, ali rijetkog infekcijskog procesa koji uzrokuje septikemiju. Stoga, ako provodite manje od osam sati noću u krevetu, potencijalno ih možete nositi za spavanje preko noći’.
VEZANI ČLANCI:
Doktorica Susanna upozorava da čak i ako ih ne koristite osam sati, svejedno trebate pažljivo birati koje tampone koristite. 'Također biste trebali nositi tampon s najboljom moći upijanja za svoj protok', kaže ona. Iako je tehnički u redu nositi tampon u krevetu kraće od osam sati, dr. Susanna još uvijek nije oduševljena tom praksom. 'Kao zdravstveni djelatnik, općenito bih savjetovala izbjegavanje spavanja s tamponom', kaže ona.
'Korištenje alternativnog higijenskog proizvoda tijekom noći, kako bi prekinuli ciklusa korištenja tampona, dobar je način održavanja menstrualne higijene, što može smanjiti rizik od infekcije i sindroma toksičnog šoka', objašnjava ona, 'Također, smanjujete rizik od prekoračenja ograničenja od osam sati, u slučaju da slučajno prespavate'.
VEZANI ČLANCI:
'Imala sam i pacijente koji su preko noći zaboravili da su nosili tampon, pa ga zaboravili izvaditi sljedeći dan', prisjeća se dr. Susanna, 'Ovo može biti poseban problem pred kraj vaše mjesečnice i moglo bi rezultirati problemima, što značajno povećava rizik od infekcije'. Umjesto toga, ona preporučuje nošenje uložaka, koji su 'najsigurniji proizvod za nošenje preko noći'. 'Možete nositi razinu upijanja koja odgovara vašem protoku u tom trenutku', dodaje ona.
Ovo je najčešća pogreška koju mnogi rade nakon tuširanja, prema mišljenju dermatologa: