Ljudi koji ne nadrastu strah od mraka mogu imati ozbiljne probleme sa spavanjem. Strah u njima pobuđuje anksioznost, odnosno napetost tijela koja je u suprotnosti s pripremom za spavanje kad bi zbog umora trebali biti najopušteniji. Kanadski znanstvenici sa sveučilišta Ryerson promatrali su studente kako reagiraju na zvukove u svijetlom i mračnom okruženju mjereći žmirkanje očima kao reakciju na iznenadne zvukove koji dolaze "iz mraka". Ispitanici koji su kazali da se boje mraka bili su nemirniji i prestrašili bi se svaki put kad bi čuli nedefinirane zvukove. I dok spavalice gotovo ne reagiraju na zvukove, oni koji pate od nesanice jače i intenzivnije reagiraju što je mrak gušći.
– Pretpostavljamo da slabiji spavači postanu napeti kada se ugase svjetla jer povezuju krevet s nemogućnošću spavanja. Sada nas zanima koliko ljudi zapravo ima aktivnu i neizliječenu fobiju – izjavila je voditeljica istraživanja Taryn Moss.