Koliko ste puta čuli tijekom odrastanja: Ne idi na spavanje s mokrom kosom!
Vjerojatno često. I danas se mnogi drže tog savjeta iz djetinjstva.
No, znanstvenici savjetuju da kosu operete netom prije odlaska na spavanje, prosušite ručnikom, odnosno upijete višak vode, i pustite da se osuši na zraku. Razlog? Kvaliteta sna.
Tvrde kako bi za kvalitetan san, bez noćnog buđenja i nesanice, sobu u kojoj spavamo trebali rashladiti, a pomoći će i "hladna glava". Doslovno.
Stoga nemojte sušiti kosu sušilom prije spavanja ako imate problema sa snom, poručuju. I ne morate se bojati, više istraživanja pokazalo je da spavanje s mokrom kosom nije uzrok prehlade.
Luda kuca