The New England Journal of Medicine svojedobno je objavio istraživanje američkih liječnika po kojem svaku bolest 50 do 80 posto uzrokuje stres. U članku je opisan i pokus koji potvrđuje da zdrav čovjek, ovisno o izloženosti stresu, obolijeva ili ne obolijeva nakon što dođe u kontakt s virusom gripe. Dodatne studije pokazale su da stresovi, popraćeni strahom i anksioznošću, uzrokuju i posve “fizičke bolesti“ kao što su multipla skleroza i reumatoidni artritis.
Posebno su ugrožene žene! Neki podaci govore da je kod liječnica i žena psihologa stopa samoubojstava triput veća no kod njihovih muških kolega, a u cjelokupnom stanovništvu dvostruko više žena pati od depresije. Žene uzimaju puno više sredstava za umirenje i protiv depresije, oko 70 % propisanih lijekova koji utječu na psihu koriste žene! Nije stoga čudno da se i u programe joge upisuje puno više žena, tražeći mir i opuštenost. Jogiji naglašavaju da je živjeti opuštena duha i tijela “naše prirodno stanje“, sposobnost koju smo zadobili rođenjem, to je ključ zdravlja i duševnog mira. Stoga je i niz jogijskih vježbi kao i tehnika opuštanja prvenstveno usmjereno na postizanje fizičkog i psihičkog mira. Uspješno opuštanje počinje od tijela, od ugodnih vježbi.
Sjedeći s prekriženim nogama, uz mirni i polagani udisaj podižete desnu ruku uvis i malo zadržite dah. Uz izdisaj, lagano se savijete ulijevo, zadržite dah 2-5 sekundi, a zatim uz udisaj ponovno podignete ruku uvis. Uz mirni izdisaj spustite ruku. Sve ponovite na drugu stranu.
Stres pogađa žene više od muškaraca
Alka Vuica nekad i sad: Kako se naša poznata pjevačica mijenjala tijekom godina
Irska više nije obećana zemlja, kući se vratilo 17 tisuća Hrvata
Problemi s prihvaćanjem doseljenika nastaju kada njihov udio u populaciji pređe od 10 do 12%, a Irska ga je prešla
'Radio sam ja u Njemačkoj. Grozno. Vratio sam se, jedva izdržao tri godine': Ovo je razgovor Ide Prester s jednim vozačem
Na Facebooku je pjevačica i voditeljica napisala dugu objavu koja je u sat vremena imala gotovo tisuću reakcija
Poznati chef otkrio kojim jelom je osvojio ljubav svog života: ‘Bio je to riskantan potez’
Nije tajna da ljubav ide kroz želudac, a jelo kojim je osvojio svoju suprugu Katarinu otkrio nam je naš poznati chef Stjepan Vukadin.
Jedna od najuspješnijih hrvatskih obiteljskih destilerija otvorila poslovnicu u srcu Ljubljane
Dosad imaju osvojenih 111 zlatnih medalja s najreprezentativnijih svjetskih natjecanja u ocjenjivanju jakih alkoholnih pića, od kojih je samo u ovoj godini osvojeno njih čak 38.
opet glupost,pa zna se tko duže živi