Čak i ako niste u svakom trenutku raspoloženi za akciju, priliku za vođenje ljubavi nikad ne biste trebali propuštati. Naime, brojna su istraživanja pokazala kako je seks fizička aktivnost koja je dobra za zdravlje, i fizičko i mentalno. Riječ je o vrsti tjelovježbe za koju će se većina složiti kako je puno zabavnija od trčanja ili vježbanja u teretani. EverydayHealth je zbrojio razloge zbog kojih biste trebali voditi ljubav svaki dan.
Zdravije srce: Kao i bilo koja druga fizička aktivnost, seks je dobar za srce. Jedno je istraživanje otkrilo kako muškarci koji se seksaju barem dva puta tjedno imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti, poput moždanog ili srčanog udara od onih koji ljubav vode jednom mjesečno ili rjeđe. Drugo je istraživanje pak pokazalo da seks može poboljšati dugoročni oporavak nakon srčanog udara.
VEZANI ČLANCI:
Ublažavanje boli: Već promatranje partnera, čak i samo na fotografijama, može pomoći u ublažavanju boli, tvrde znanstvenici. U sklopu jednog istraživanja skupina ljudi koji su bili u romantičnoj vezi podvrgnuta je termičkoj boli u laboratoriju. Ispitivači su im pokazivali fotografije partnera, nakon čega su ispitanici potvrdili da to značajno smanjuje doživljaj boli. Također, postoje dokazi da orgazam ublažava menstrualne bolove.
Smanjenje stresa: Seks može pomoći u ublažavanju stresa podizanjem endorfina i drugih hormona koji poboljšavaju raspoloženje. Istodobno, prakticiranjem seksa u organizmu se smanjuju stresni hormoni, poput kortizola i adrenalina. Neka istraživanja sugeriraju da seks može pomoći i u snižavanju krvnog tlaka.
GALERIJA: Ne mogu mu promaknuti: Ove 4 stvari muškarac odmah primijetiti kod žene za vrijeme seksa
Smanjenje rizika od raka prostate: Veliko istraživanje u Americi, u koje je bilo uključeno gotovo 32 tisuće muškaraca, otkrilo je da su muškarci koji ejakuliraju više od 21 put mjesečno, u usporedbi s onima koji to čine četiri do sedam puta mjesečno, imaju 20 posto manje šanse za razvoj raka prostate.
Bolji san: Tijekom seksa tijelo luči hormone oksitocine, prolaktine i endorfine, a riječ je o kombinaciji koja ima sedirajući učinak. Zbog toga ćete nakon seksa lakše zaspati te se probuditi odmorni i svježi. S druge strane, neka su istraživanja potvrdila kako dovoljno sna povećava volju za seksom.
VEZANI ČLANCI:
Bolje raspoloženje i bolji odnos s partnerom: Postoje biokemijski dokazi koji potvrđuju da se ljudi nakon seksa puno bolje osjećaju. To vam može pomoći u boljem i snažnijem povezivanju s partnerom. Primjerice, jedno istraživanje u sklopu kojega su tek vjenčani parovi vodili dvotjedni seksualni dnevnik, otkriveno je da su partneri bili zadovoljni puna 48 sata nakon seksualne aktivnosti.
Blistava koža: Izraz 'jutarnji sjaj' nije samo izraz ako se redovito seksate. Tijekom seksa, povećan broj otkucaja srca povećava protok krvi u lice. To uzrokuje širenje krvnih žila i daje koži ružičasti izgled, kažu stručnjaci. Iako je riječ o trenutnoj pojavi, ostale prednosti seksa, poput boljeg sna i smanjenog stresa, također su dugoročno dobre za kožu.
Istraživanje: Muškarci pomisle na seks 19, a žene 10 puta dnevno!