U pokušaju zaustavljanja negativnih učinaka alkohola na naše tijelo, nutricionisti su podijelili najbolje savjete kako stati na kraj groznim posljedicama mamurluka. Podijeljene su tri različite faze borbe s mamurlukom. Prva od njih odnosi se na dan prije konzumacije alkohola u kojem bi trebali piti mnogo vode, ali i hraniti se odgovarajućom hranom bogatom proteinima, piše The Sun.
Kokosovo mlijeko također može biti od velike pomoći, a odličan trik je i dodati prstohvat soli u čašu obične vode. Druga faza odnosi se na vrijeme provedeno tijekom konzumacije te netom poslije. U ovoj se fazi strogo zabranjuje konzumirati tešku, masnu hranu poput kebaba ili bureka. Umjesto toga radije posegnite za nešto laganijim namirnicama poput voća ili povrća.
Treća i posljednja faza odnosi se na dan nakon konzumacije alkohola. Prvo i osnovno rješenje je dobar san, kao i pranje zuba te tuširanje. Cikla je također od velike pomoći, a možete pripraviti i vlastiti napitak koji se sastoji od 235 ml vode, 118 ml kokosova mlijeka, 118 ml soka od naranče te prstohvata morske soli.
Protip: Nemoj se oblokat ko deva i sve ce bit ok.