nema odustajanja

TOP 3 načina da napokon otopite salo na trbuhu

Foto: Shutterstock
TOP 3 načina da napokon otopite salo na trbuhu
19.09.2014.
u 10:45
Za optimalno zdravlje pazite da vam, ako ste žena, obujam ne prelazi 81,28 cm, odnosno 93,98 cm ako ste muškarac.
Pogledaj originalni članak

Salo na trbuhu nije samo estetski problem već ozbiljno može ugroziti zdravlje.

Masnoće koje se skupljaju oko organa ugrožavaju zdravlje, a što je veći obujam struka, to je manji životni vijek. Za žene je granica 81,28 cm, a muškarci bi obujam trebali držati ispod 93,98 cm.

Za optimalno zdravlje, obujam struka trebao bi iznositi polovicu vaše visine. Brojke ste zapamtili, no kako se riješiti tog viška oko struka?

Znanost kaže da zapravo postoje tri svari koje možete početi raditi već danas. Samo treba biti – ustrajan.

>>S ovim vježbama riješite se mlohavog trbuha u samo 10 minuta na dan

>>Koliko centimetara imate? O našem zdravlju najviše govore centimetri oko struka

>>Da biste doznali koliko dugo ćete živjeti, metar u ruke!

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 14

LU
lucio2
16:18 19.09.2014.

Obujam? Mislite, opseg?

UI
uvijek i sve
18:14 19.09.2014.

Proteini? Mislite, bjelančevine?

PO
ponor
14:38 19.09.2014.

93.98 kažeš, a što ako je 93.97 (desetinka milimetra razlike), onda mi se gadno piše. I kad se prevodi treba koristiti mozak. Dovoljno je bilo reći 90 cm.