O lijepim i vitkim nogama maštaju sve žene, zato su na portalu Kreni zdravo pripremili top 5 vježbi uz koje su jednako efikasne kao i vježbe koje obično radite u teretani.
Kod izvođenja vježbi nužno je da vam leđa budu ravna. Isto tako, nemojte se žuriti s vježbanjem, vrlo je bitno da osjetite mišić na kojem radite pa će tako i sama vježba biti kvalitetnija.
Početnicima se preporučuje 10 ponavljanja po vježbi i tako minimalno u 2 kruga, a oni malo iskusniji neka sami odrede tempo vježbe jer će i sami najbolje znati svoje granice.
Vrlo je bitno napomenuti da se poslije vježbanja posvetite istezanju cijelog tijela, a TOP 5 vježbi pogledajte na portalu Kreni zdravo.
>>Ivana Mišerić, Renata Sopek i Lana Pavić pokazale zavidnu liniju