Kreni zdravo

TOP 5 vježbi za lijepe i vitke noge

Foto: Thinkstock
TOP 5 vježbi za lijepe i vitke noge
28.05.2015.
u 12:36
Kod izvođenja vježbi nužno je da vam leđa budu ravna. Isto tako, nemojte se žuriti s vježbanjem
Pogledaj originalni članak

O lijepim i vitkim nogama maštaju sve žene, zato su na portalu Kreni zdravo pripremili top 5 vježbi uz koje su jednako efikasne kao i vježbe koje obično radite u teretani.

Kod izvođenja vježbi nužno je da vam leđa budu ravna. Isto tako, nemojte se žuriti s vježbanjem, vrlo je bitno da osjetite mišić na kojem radite pa će tako i sama vježba biti kvalitetnija.

Početnicima se preporučuje 10 ponavljanja po vježbi i tako minimalno u 2 kruga, a oni malo iskusniji neka sami odrede tempo vježbe jer će i sami najbolje znati svoje granice.

Vrlo je bitno napomenuti da se poslije vježbanja posvetite istezanju cijelog tijela, a TOP 5 vježbi pogledajte na portalu Kreni zdravo.

>>Ivana Mišerić, Renata Sopek i Lana Pavić pokazale zavidnu liniju

>>Vježbali su svaki dan 90 dana. Evo što se dogodilo

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.