Znanstveno je dokazano da aromaterapija pozitivno utječe na raspoloženje i često se primjenjuje u redukciji stresa, ublažavanju psiholoških trauma i nesanice.
Također, aromaterapija je korisna za uklanjanje bolova u mišićima, kao i za poboljšanje stanja kod nekih dermatoloških problema, kao što su akne i psorijaza.
Esencijalna ulja, koja se ekstrahiraju iz biljaka, djeluju na dvije razine - fiziološki, putem inhalacije, i fizički, kada se preko kože apsorbiraju u krvotok.
Ulja mogu djelovati na organizam na različite načine - smiruju, opuštaju, podižu raspoloženje i energiju. Neke vrste ulja, kao što je ekstrakt čajevca, djeluju i protuupalno.
>>Spavate uz mobitel? Evo zašto to nikada ne biste trebali raditi!