Ravan i zategnut trbuh nećete pronaći da raste na drveću!
Morat ćete se malo pomučiti. Donosimo vježbe uz koje ćete brže i lakše doći do cilja.
Zauzmemo ležeći položaj i podižemo lijevu nogu te uz laganu rotaciju tijela, desnom rukom dodirujemo vrhove prstiju stopala.
Vježbu ponovimo s lijevom i desnom nogom. Ovom vježbom jačaju se mišići nogu i trbuha.
>>Riješite se sala zauvijek! Ovo su konkretni savjeti kako imati ravan trbuh
Francuska salata neizostavni je dio blagdanskog stola. Prilikom pripreme potrebno je paziti na nekoliko trikova koji će pomoći da salata ne bude gnjecava te će joj dati bogatiji okus
Ni Majin sinčić Bloom nije mogao propustiti finale omiljenog showa, a što je radi - doznajte u nastavku
Zrak koji dišemo često uzimamo zdravo za gotovo, no njegova kvaliteta ima značajan utjecaj na naše zdravlje.
i ne samo stolarije
Prehrana je najbitnija a tek onda vježbe za trbušnjake. A čest je i slučaj da ako imaš pločice na trbuhu da ti fali stolarije u glavi.
A gdje vam je pravilno disanje? I ono je itekako bitno