Iz ležeće pozicije noge usmjerimo ravno prema gore.
Podizanjem zdjelice aktivirali su se mišići za donji dio trbuha.
Noge moraju biti ravne, a osim kukova, tijelo se ne smije odvajati od poda.
>>VIDEO: Uz ovu vježbu dovedite trbuh i noge do savršenstva
>>VIDEO: Pogledajte kako se pravilno izvode vježbe za trbuh iz snova
Njihova ljubavna priča počela je kada je Petra otputovala u Afriku na odmor i tamo upoznala Maka. Vjenčali su se u Nigeriji nakon nekoliko mjeseci, a nakon niza birokratskih prepreka, Mak je stigao u Hrvatsku, gdje igra za Dugopolje.
Suđenje Herucini je bilo mučno i okrutno, karakteristično za procese protiv vještica tog doba. Odmah po uhićenju, Magda je zatvorena u tamnicu križevačkog suda gdje je započelo njezino ispitivanje
Annelien je belgijska TV voditeljica, model i bivša nositeljica titule Miss Belgije 2007. Javnosti je poznata i po braku s belgijskim nogometašem i trenerom, Olivierom Deschachtom. Par se razveo 2019. godine.