Vježbanje ne pomaže kod bolova i PMS-a

Iako se često preporuča ženama koje imaju problema s PMS-om, stručnjaci su dokazali kako vježbanje u biti uopće ne pomaže.

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Birmingham dokazalo je kako nema apsolutno nikakve poveznice između količine rekreacije i bolova prije i tijekom menstruacije. Ipak, liječnici bez obzira na to preporučaju djevojkama da se bave nekom aktivnošću.

Studija je uzela u obzir sve od raspoloženja, etničke pripadnosti, težine, korištenja kontracepcijske pilule do pušenja i konzumacije alkohola. Rezultati su pokazali kako 72 posto djevojaka ima malo ili nikakvih problema tijekom menstruacije dok ih se 28 posto svaki mjesec suočava s bolovima, neovisno o tome koliko se i da li se uopće bave nekim oblikom rekreacije.

-  Vjerovanja da je vježbanje učinkoviti tretman zadržalo se duži niz godina, i iako se čini privlačnim promovirati rekreaciju kao 'liječenje' mensturalnih problema, naše studije ne idu u prilog tim tvrdnjama. Naravno postoje brojni drugi zdravstveni razlozi zašto treba mlade žene poticati na fizičku aktivnost.-zaključila je doktorica Amanda Daley koja je provela istraživanje.