zimsko piće

Zeleni čaj uz vježbanje, a miris mente smanjuje glad

Foto: Thinkstock
Zeleni čaj uz vježbanje, a miris mente smanjuje glad
14.01.2015.
u 00:03
I istraživanja su potvrdila da sastojci zelenog čaja tope masti u organizmu, ali pijte ga isključivo bez šećera, ali i meda
Pogledaj originalni članak

U hladnim danima mnogi često posežu za šalicom toplog i mirisnog čaja.

No, ako ste na ozbiljnoj redukcijskoj dijeti ili samo želite skinuti koji kilogram nakupljen za blagdana, trebate oprezno birati i čajeve, uz prvo i osnovno pravilo koje glasi: uvijek bez šećera.

Za ozbiljnu dijetu treba vam četiri-pet šalica zelenog čaja dnevno. Katehini u zelenom čaju pomažu razbijanju masnih stanica, posebno u zoni trbuha, a mudro ga je piti prije i poslije vježbanja.

Ako pak tražite idealan napitak koji će vam smanjiti glad – tu je čaj od mente. On “djeluje” svojim opojnim mirisom, koji smanjuje želju za hranom.

Pritom možete koristiti i mali trik: neka vam u sobi gori svijeća s mirisom mente.

>>Znate li koja su mala pravila uspješne detoksikacije?

>>S ovim kombinacijama čajeva dobit ćete idealni zimski napitak

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 2

MA
majusko
08:34 14.01.2015.

Problem je u tome sto kod nas nema za kupiti cisti zeleni caj bez pesticida. To se pridaje u V.Britaniji. Ali moze se koristiti ekstrakt zelenog caja iz ljekarne.

HR
Hrabraja
10:09 14.01.2015.

Slažem se s tobom. To su i meni objasnili u ljekarni, ja koristim ovo http://qlabos.com/ekstrakt-zelenog-caja/ i mogu ti reći da se osjeti razlika. Bočica ti je dosta za mjesec dana.