Za sporije spermije i reproduktivne probleme muškaraca mnogi su posljednjih desetljeća okrivljavali alkohol, pušenje i porast pretilosti, stoga su ovi rezultati vrlo važni. Španjolski znanstvenici otkrili su da oni muškarci koji redovito vježbaju imaju kvalitetnije spermije i optimalnu razinu spolnih hormona za razliku od onih koji večeri provode uz televizor zavaljeni u kauč.
Znanstvenici sa sveučilišta Cordoba pokušali su otkriti koji je uzrok manje kvalitete i pokretljivosti spermija te su analizirali broj spermatozoida, morfologiju i pokretljivost i vrijednosti folikul-stimulirajućeg hormona, luteinizirajućeg hormona, testosterona i kortizola. Ustanovljeno je da su bolje vrijednosti imali muškarci koji vježbaju, stoga stručnjaci savjetuju muškarcima da umjereno vježbaju kako bi poboljšali hormonsku sliku i stimulirali proizvodnju spermija.
Ipak, naglašavaju da s treningom ne treba pretjerivati jer su nedavna istraživanja pokazala da vrhunski sportaši koji su izvrgnuti ekstremnim naporima često imaju lošiju kvalitetu sjemena od \"običnih\" muškaraca, piše Daily Mail.