U Školi zdravlja uče kako doći do željene tjelesne težine

Kazaljka na vagi opasno se bližila stotki. Krvna joj je slika bila alarmantna. Aleksandra T. tada je odlučila da je dosta. Čak 23 kilograma smršavjela je ova 42-godišnja Osječanka u godinu dana. Kako napokon dobiti dugogodišnju bitku, naučila je u udruzi Balans i njihovoj “Školi zdravlja”.

‘Pokušavala sam sve živo’

– Pokušavala sam sve živo, čajeve, tablete, dijete. Pomagalo bi dva-tri mjeseca pa bih se vratila na staro. Počele su zdravstvene tegobe, trigliceridi i kolesterol su mi bili kao u starice – kaže ona. Slanine i kulena na njezinu jelovniku nema, no petkom si priušti fiš-paprikaš. Umjesto jednog obilnog obroka pojede pet manjih. Za doručak su u tanjuru žitarice i voće.

– Jelovnik prati ono što inače jedem. Bolje se osjećam i spavam, a krvna mi je slika danas bolja nego kada sam bila djevojka – smješka se Aleksandra koja je na vrata udruge pokucala u siječnju.

Trebala su joj možda dva tjedna da se prilagodi na novu prehranu, a za pripremanje obroka ne treba joj, kaže, ništa više vremena nego prije. Upisala se u rujnu i u “Školu zdravlja” koju je udruga Balans pokrenula s dr. Valentinom Hećimović i osobnim trenerom Draženom Petrovićem.

Program 750 kuna

U školskim je “klupama” sjedilo dosad 15 polaznika. Problem pretilosti na osječkom je području, ispostavilo se, veći nego su pretpostavljali.

– Jedan nam je polaznik došao sa 180 kilograma, a izgubio je 11 za dva mjeseca – navodi nutricionistica Maja Gradinjan iz ove udruge. Mnogi griješe jer, dodaje, preskaču doručak i pojedu samo jedan obilan obrok u danu, ručak ili, još gore, večeru.

– Usporava se tako organizam pa to može rezultirati dijabetesom i kardiovaskularnim bolestima – ističe.

Kriza je učinila svoje pa je mnogima nemoguće izdvojiti 750 kuna, koliko stoji jednomjesečni program koji uključuje sistematski pregled, sastavljanje jelovnika i
vježbanje uz osobnog trenera. Interes je, pak, velik.

– Troje polaznika prošlo je program besplatno, no imamo troškove koje ne možemo zanemariti – ističe nutricionistica. Apeliraju, stoga, i na lokalne te državne institucije. Slične projekte u razvijenim zemljama, dodaje naša sugovornica, financiraju ministarstva zdravlja ili zdravstveno osiguranje.