Stranica autora: Neven Miladin - str. 2

Ako mogu profesionalni sportaši, zašto ne bi ste mogli vi

Profesionalni sportaši trče uz stepenice vrlo često, neki i svakodnevno (primjerice hokejaši), i to im je dio obaveznog treninga.

BOL I KAKO JU POBIJEDITI

Kako riješiti problem bolnih mišića nakon treninga?

Problem zatezanja ili boli u mišićima možete smanjiti i pravilnom prehranom (konzumacija lisnatog povrća), povećanom konzumacijom tekućine (predlažemo vodu), masažom i – toplom kupkom.

IZGUBLJENI MOJO

Evo nekoliko savjeta kako pronaći motivaciju za povratak trčanju

Ako se baš nikako ne možete natjerati u svoju trkačku opremu, predlažemo da to pokušate napraviti u paru

UČVRSTITE MIŠIĆE I STRAŽNJICU

5 GOOUT! savjeta kako se trčanjem pripremiti za ljeto!

Trčanje se mnogima čini dosadno, no tako percipiraju samo oni koji nisu ustrajali i bar neko vrijeme ostvarivali zacrtani cilj prijeđenih kilometara