Psihičko zdravlje

Znanstvenici su otkrili izravnu vezu između skupljanja masnog tkiva na trbuhu i depresije

debljina, debela žena
Foto: Shutterstock
28.05.2014.
u 14:08

Salo oslobađa toksine koji narušavaju metabolizam

Rezultati najnovijih istraživanja ukazuju na to da skidanje viška kilograma nije korisno samo za fizičko, već i za mentalno zdravlje.

Znanstvenici su otkrili izravnu vezu između akumulacije masnog tkiva na trbuhu i depresije – salo oslobađa toksine koji narušavaju metabolizam.

To dovodi do poremećaja razine inzulina u organizmu i hormonalnih promjena koje izazivaju pojavu depresije, ili pogoršavaju već postojeće depresivno stanje.

Foto: screenshot/facebook

Foto: Thinkstock

Najbolji način za eliminiranje masnih naslaga sa trbuha su aerobne aktivnosti. Svakog dana, pola sata, radite kardio-vježbe, a zatim, sljedećih pola sata, radite vježbe za zatezanje mišića. Ova kombinacija vježbi ubrzava metabolizam i olakšava sagorijevanje viška kalorija.

>>Ništa vam se ne da? 3 osnovne grupe najčešćih razloga zašto smo umorni

>>Ljuti ste, razdražljivi, depresivni i umorni? Krivac - nedostatak sna!

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije