Ako ste odlučili prestati konzumirati sol na pravom se putu piše The Healthy. To ne znači da se u potpunosti morate odreći grickalica jer postoje zdrave zamjene za prezasoljene grickalice od kojih vam tijelo zadržava vodu i debljate se. U nastavku donosimo popis zdravih zamjena za nezdrave grickalice.
Jabuke s kikiriki maslacem
Od jabuke dobivate potrebna vlakna, dok od kikiriki maslaca dobivate proteine. Morate samo pripaziti da kikiriki maslac nema dodanu sol.
Nezasoljeni orašasti plodovi
Orašasti plodovi su odlična namirnica kojom se možete boriti protiv bolesti i odličan su izvor zdravih masnoća. Samo nemojte pretjerivati, kao i u svemu.
Kokice
Sirovo povrće s grčkim jogurtom
Mrkva, celer i krastavci su puno finiji kada ih možete umočiti u neki umak, ali umjesto kupovnog masnog i zasoljenog umaka, napravite vlastiti od grčkog jogurta i zdravih začina.
Voće
Preprženi slanutak
Čips od kelja
Po povrće za zdrave grickalice navratite do trešnjevačkog placa.
