ZDRAVE GRICKALICE | Večernji.hr

dobro je znati

Liječnica otkrila: Ovo su jedine namirnice koje trebate jesti navečer!

Održavajte zdravu težinu i bolje spavajte uz ove zdrave grickalice

Video sadržaj

UVIJEK IMA NAČINA

Ako ste odlučili izbaciti prekomjernu konzumaciju soli, možete i dalje uživati u ovim grickalicama

Postoje velike šanse da konzumirate previše soli i to najviše iz kupovnih stvari, a ne iz vlastite kuhinje.

idealna grickalica

Plava bobica riznica je vitamina, minerala, ali i važnih antioksidansa

 Borovnica je idealan sastojak voćnih salata, ljetnih kolača, ali i sladoleda

mljac

6 ukusnih i zdravih grickalica koje biste trebali imati u torbi

BADEM objedinjuje u sebi mnogo hranjivih tvari – kalij, kalcij, biotin, vitamin E

zdravo grickanje

Savjet plus: Jedite prije nego što osjetite glad

Za maksimalno podizanje energije jedite mješavinu integralnih žitarica, korisnih masnoća (kao što su one u orašastim plodovima), posnih proteina (riba i piletina) te puno voća i povrća.

obuzdajte se

Pobijedite glad za brzom i nezdravom hranom koja se javlja ponedjeljkom

Ponekad nam sitnice mogu pomoći da steknemo zdrave navike koje će nam pomoći da se osjećamo bolje.

mnogo njih

'Snack' savjeti za zdravlje: Koje pogreške radimo dok grickamo?

Stručnjaci tvrde da samo polovica ljudi uistinu mora gricnuti nešto kako bi izdržala dan... Jeste li i vi taj tip ili samo grickate kad vam je dosadno ili ste previše zaposleni?