</span>
            </div>
        </div>
        <a role="button" class="custom_creative__overlay_btn js_creativeOverlayBtn"></a>
        <div class="custom_creative__shadow"></div>
        <iframe src="{&=bannerBackground&}" class="custom_creative__iframe custom_creative__iframe--front" scrolling="no" frameborder="0" />
        <div class="custom_creative__counter_wrap">
            <div class="custom_creative__counter js_creativeCounter">
                <span class="is_hidden"></span>
            </div>
        </div>
    </div>

za uspješnu dijetu

Ako želite izgubiti kilograme, morate jesti mliječne proizvode

Foto: Thinkstock

Autor

Maša Jurić

11.03.2014.
u 10:48

Istraživanja pokazuju da su pretile osobe koje su imale prehranu bogatu mliječnim proizvodima izgubile znatno više kilograma

Konzumiranje mliječnih proizvoda olakšava mršavljenje.

Istraživanja pokazuju da su pretile osobe koje su imale prehranu bogatu mliječnim proizvodima izgubile znatno više kilograma od osoba čija je prehrana bila iste kalorijske vrijednosti, ali bez mliječnih proizvoda.

Bez dovoljno kalcija, organizam proizvodi hormon koji uzrokuje taloženje masnog tkiva.

Foto: pixabay

S druge strane, leucin (aminokiselina u sastavu mliječnih proizvoda, piletine, teletine i zelenog lisnatog povrća) omogućava sagorijevanje masti i štiti mišice. Neka vam jogurti, mlijeko i vrhnje uvijek bude u hladnjaku!

>>Cilj vam je skinuti kile za 10 dana? Evo kako ga ostvariti!

Gužva na parkingu šoping centra u Manchesteru

BLAGDANSKI HOROR U MANCHESTERU

Šoping iz pakla: Tisuće kupaca zapelo 5 sati na parkingu. Djeca su plakala, ljudi su urlali...

Zagreb: Neurokirurg i doktor medicine Josip Paladino

PRIČA KRUNOSLAVA RISA

Dijagnosticirali mu tumor na mozgu, odbijali ga operirati, a onda se dogodilo čudo: 'Za mene su oni heroji'

Zagreb: Velika gužva u centru grada na Silvestrovo

STOTINE LJUDI NA ULICI

FOTO Pogledajte krkljanac u samom centru Zagreba: Ljudi uz zdravicu ispraćaju staru i dočekuju Novu godinu

100% reciklabilna

Je li ovakva ambalaža put prema čišćoj budućnosti?

Savjet stručnjakinje

Jedna nuspojava upotrebe antibiotika pojavljuje se kod čak 40% pacijenata, evo kako je izbjeći

Ima plaću od 15 milijuna eura. ‘Razumijem da se to mnogim ljudima ne čini normalnim, ali..’

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.

Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Prijavite se

Registrirajte se

Ne propustite

Salzburg: Nenad Bjelica i Stefan Ristovski na konferenciji za medije uoči sutrašnje utakmice

Video sadržaj

SMIJENJENI TRENER

Nenad Bjelica se oglasio nakon što mu je Dinamo uručio otkaz, evo što je poručio

Oprez!

Čak 3260 hrvatskih vozača zbog ovoga je izgubilo vozačku dozvolu. Pazite da se i vama to ne dogodi

u 63. godini

Nakon borbe s teškom bolesti preminuo sin Vice Vukova, pijanist Emil Vukov

IZNOSI ZAPREPASTILI MNOGE

Pogledajte račun sa skijališta u susjedstvu: 'Pa ovo je skuplje nego u New Yorku, sve smo otjerali cijenama'

SENZACIONALAN POGODAK

VIDEO Ukrajinci izveli napad dosad nezabilježen u povijesti

Želite prijaviti greške?

Premium korisnici čitaju

Vidi sve

Premium sadržaj

Europske granice

Ponovno podizanje zidova između država

Premium sadržaj

Video sadržaj

TKO JE ODGOVORAN?

Zajec i Marić moraju otići iz Dinama ako se ovo dogodi! Tu nema baš nikakve vizije ni kriterija

Premium sadržaj

PROMJENA AMERIČKE PARADIGME

Trumpova Amerika i novi svjetski poredak: Želja za dominacijom u svijetu i za povlačenjem u sebe dva igrača u potezanju užeta

Zagreb: Dragan Primorac obratio se nakon objave konačnih rezultata te prolaska u drugi krug izbora

Premium sadržaj

107

DAVOR IVANKOVIĆ

Po prvi put su HDZ-ovi birači brutalno kaznili Plenkovića i to je glavna poruka izbora

FILE PHOTO: Donald Trump Watches SpaceX Launch its sixth test flight of Starship Spacecraft

Premium sadržaj

Video sadržaj

SVE ZBOG H-1B VIZA

'Rat' Trumpovih ljudi, jedni krive sitcome, drugi Amerikance nazivaju 'retardiranima', Musk: 'Zbog ovog idem u rat'

Još iz kategorije

dr. Ivan Gabrić

‘Ako sami nismo spremni vjerovati u tehnologiju ili uslugu koju nudimo, kako očekivati da će naši pacijenti vjerovati nama?’

OPG Beraković Snaga Ljekovitog Bilja

Preporodio se uz Andrijinu tinkturu

dobro je znati

Nutricionist otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete pojesti

Trebali biste izbjegavati hranu koja ima visok sadržaj natrija i dodanog šećera

OPG Beraković Snaga Ljekovitog Bilja

Andrijina mast pravi je mirakul

iskustvo nove generacije

Dentalna klinika koja je korak ispred - kompjutersko određivanje savršene linije osmijeha od sad dostupno i u Hrvatskoj

Cijepljenje

Zaštitite svoje zdravlje – cijepite se protiv gripe prije blagdana!

Cijepljenje smanjuje rizik od teških komplikacija i štiti najranjivije skupine

OPG Beraković Snaga Ljekovitog Bilja

Mast gospodina Andrije pokazala se najboljom

najdetaljnije snimanje

Otklonite sumnje magnetskom rezonancijom 3 Tesla – brzo i bez čekanja

Najviše izložen

Ovo je prvi organ koji strada od stresa: Utječe na psihu, opće zdravlje i ponašanje!

O tome kako se što uspješnije nositi sa stresom, i to putem crijeva, govori Andrija Karačić, dr. med., specijalist abdominalne kirurgije, doktorand biotehnologije te ujedno i osnivač prvog hrvatskog centra za crijevni mikrobiom.

Herbalife

Najbolji savjeti za brigu o zdravlju i ostvarivanje ciljeva prehrane ovih blagdana

Učitaj još

</figure>
                                    
                                
                                
                                    <div class="top-offer-sponsor__text" style=" ">
                                        
                                        <div class="top-offer-sponsor__subcategory">Od 30.12. do 31.12.2024.</div>
                                    </div>
                                
                            </a>
                        </div>
                        
                        <div class="component__group">
                            <div class="controls  is-inactive js-controls">
                                <a href="#" class="controls__item js-controlsPrevious" data-direction="previous" title="Prethodno"><svg fill="none" height="18" viewBox="0 0 10 18" width="10" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m8.5 16-7-7 7-7" stroke="#000" stroke-linecap="square" stroke-linejoin="round" stroke-width="2"/></svg></a>
                                <a href="#" class="controls__item js-controlsNext" data-direction="next" title="Sljedeće"><svg fill="none" height="18" viewBox="0 0 10 18" width="10" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1.5 2 7 7-7 7" stroke="#111" stroke-linecap="square" stroke-linejoin="round" stroke-width="2"/></svg></a>
                            </div>
                        </div>
                        
                    </div>
                    <div class="component__content ">
                        
<div class="slider slider--top-offer">
    <div class="slider__inner js-slider" data-autoplay="true" data-contain="true" data-mobile="false">
        <div class="slider__item">
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/ag/dd/0fd7a908cfc695432286.png" alt="01" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/ag/dd/0fd7a908cfc695432286.png"
    
    data-srcset="/media/img/ag/dd/0fd7a908cfc695432286.png 282w"
    
    alt="01"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/6c/40/6282153f7f6bdf07e756.png" alt="02" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/6c/40/6282153f7f6bdf07e756.png"
    
    data-srcset="/media/img/6c/40/6282153f7f6bdf07e756.png 282w"
    
    alt="02"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/35/18/8cb90886fccd7118394c.png" alt="03" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/35/18/8cb90886fccd7118394c.png"
    
    data-srcset="/media/img/35/18/8cb90886fccd7118394c.png 282w"
    
    alt="03"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/92/e7/8a6c64664fc8b3d4210d.png" alt="04" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/92/e7/8a6c64664fc8b3d4210d.png"
    
    data-srcset="/media/img/92/e7/8a6c64664fc8b3d4210d.png 282w"
    
    alt="04"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                    </div>
                    <div class="slider__item">
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/9c/ac/20d04e2992f6ca244ee6.png" alt="05" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/9c/ac/20d04e2992f6ca244ee6.png"
    
    data-srcset="/media/img/9c/ac/20d04e2992f6ca244ee6.png 282w"
    
    alt="05"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/78/dd/780f6dbb3b4b114980bb.png" alt="06" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/78/dd/780f6dbb3b4b114980bb.png"
    
    data-srcset="/media/img/78/dd/780f6dbb3b4b114980bb.png 282w"
    
    alt="06"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/c6/66/3bd09b1cef63a7dc7870.png" alt="07" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/c6/66/3bd09b1cef63a7dc7870.png"
    
    data-srcset="/media/img/c6/66/3bd09b1cef63a7dc7870.png 282w"
    
    alt="07"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/b8/e2/11706d5d6d86100ca11f.png" alt="08" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/b8/e2/11706d5d6d86100ca11f.png"
    
    data-srcset="/media/img/b8/e2/11706d5d6d86100ca11f.png 282w"
    
    alt="08"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                    </div>
                    <div class="slider__item">
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/cc/a6/12d9ebebd12b57dfc4b6.png" alt="09" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/cc/a6/12d9ebebd12b57dfc4b6.png"
    
    data-srcset="/media/img/cc/a6/12d9ebebd12b57dfc4b6.png 282w"
    
    alt="09"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/b7/46/82e538fc451ec5284cb4.png" alt="10" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/b7/46/82e538fc451ec5284cb4.png"
    
    data-srcset="/media/img/b7/46/82e538fc451ec5284cb4.png 282w"
    
    alt="10"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/ff/54/8ce9c1a06dfafcf13527.png" alt="11" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/ff/54/8ce9c1a06dfafcf13527.png"
    
    data-srcset="/media/img/ff/54/8ce9c1a06dfafcf13527.png 282w"
    
    alt="11"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackclk/N1106503.456846VECERNJI.HR/B29658868.391093313;dc_trk_aid=582631374;dc_trk_cid=212989785;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;ltd=;dc_tdv=1" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/f1/4b/995c9c079ab9557c860b.png" alt="12" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/f1/4b/995c9c079ab9557c860b.png"
    
    data-srcset="/media/img/f1/4b/995c9c079ab9557c860b.png 282w"
    
    alt="12"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
        </div>
    </div>
</div>

</div>

</div>
            </div>
        </section>

Ako želite izgubiti kilograme, morate jesti mliječne proizvode

Šoping iz pakla: Tisuće kupaca zapelo 5 sati na parkingu. Djeca su plakala, ljudi su urlali...

Dijagnosticirali mu tumor na mozgu, odbijali ga operirati, a onda se dogodilo čudo: 'Za mene su oni heroji'

FOTO Pogledajte krkljanac u samom centru Zagreba: Ljudi uz zdravicu ispraćaju staru i dočekuju Novu godinu

Je li ovakva ambalaža put prema čišćoj budućnosti?

Jedna nuspojava upotrebe antibiotika pojavljuje se kod čak 40% pacijenata, evo kako je izbjeći

Ima plaću od 15 milijuna eura. ‘Razumijem da se to mnogim ljudima ne čini normalnim, ali..’

Još nema komentara

Istina o slanini i svinjskoj masti: Stručnjaci otkrivaju što zaista jedemo!

RECEPT DANA Stara godina nezamisliva je bez odojka, a mi imamo recept uz koji će vam uvijek ispasti savršeno

Prije noćnog izlaska pojedite ovu namirnicu: Sutradan ćete se probuditi bez mamurluka

'Živući Nostradamus' ima 7 proročanstava za 2025. godinu: Ni jedno vam se neće svidjeti

Danas nas očekuje Crni Mjesec: Neobičan fenomen koji rijetki imaju priliku vidjeti

Božićno čudo na Floridi: Nestali pas im je na Badnjak pozvonio na vrata

Držite jaja u vratima hladnjaka? Stručnjaci upozoravaju: 'Tu se mogu razviti bakterije'

VIDEO Čuli su zvukove iza zida: Nisu mogli ni sanjati što će ih dočekati s druge strane

Od skakanja po valovima do spaljivanja likova: Ovako se slavi Nova godina diljem svijeta

Evo što sve trebate očistiti prije nego uđete u novu godinu: Treba vam samo 30 minuta

Može li država ovršiti privatnu imovinu za dugove propalih tvrtki?

FOTO Brojna poznata lica u centru metropole uživaju u veseloj atmosferi na Silvestrovo

Elon Musk ima novu metu, prozvao europskog predsjednika: 'Tiranin! Sram ga bilo'

Tko je desničarska zvijezda Giorgia Meloni: Trumpova ideološka nevjesta

Ovi poznati Hrvati i Hrvatice napustili su nas u 2024. godini: Ostavili su trajni trag u hrvatskoj baštini

Dobre vijesti iz HŽ-a: Besplatan prijevoz vlakom za još jednu skupinu ljudi

VIDEO Ukrajinci izveli napad dosad nezabilježen u povijesti

Uz ove trikove uštedjet ćete pri kupovini poklona za cijelu obitelj, no pripazite na jednu stvar

Ne propustite

Nenad Bjelica se oglasio nakon što mu je Dinamo uručio otkaz, evo što je poručio

Čak 3260 hrvatskih vozača zbog ovoga je izgubilo vozačku dozvolu. Pazite da se i vama to ne dogodi

Nakon borbe s teškom bolesti preminuo sin Vice Vukova, pijanist Emil Vukov

Pogledajte račun sa skijališta u susjedstvu: 'Pa ovo je skuplje nego u New Yorku, sve smo otjerali cijenama'

VIDEO Ukrajinci izveli napad dosad nezabilježen u povijesti

Želite prijaviti greške?

Premium korisnici čitaju

Ponovno podizanje zidova između država

Zajec i Marić moraju otići iz Dinama ako se ovo dogodi! Tu nema baš nikakve vizije ni kriterija

Trumpova Amerika i novi svjetski poredak: Želja za dominacijom u svijetu i za povlačenjem u sebe dva igrača u potezanju užeta

Po prvi put su HDZ-ovi birači brutalno kaznili Plenkovića i to je glavna poruka izbora

'Rat' Trumpovih ljudi, jedni krive sitcome, drugi Amerikance nazivaju 'retardiranima', Musk: 'Zbog ovog idem u rat'

Još iz kategorije

‘Ako sami nismo spremni vjerovati u tehnologiju ili uslugu koju nudimo, kako očekivati da će naši pacijenti vjerovati nama?’

Preporodio se uz Andrijinu tinkturu

Nutricionist otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete pojesti

Andrijina mast pravi je mirakul

Dentalna klinika koja je korak ispred - kompjutersko određivanje savršene linije osmijeha od sad dostupno i u Hrvatskoj

Zaštitite svoje zdravlje – cijepite se protiv gripe prije blagdana!

Mast gospodina Andrije pokazala se najboljom

Otklonite sumnje magnetskom rezonancijom 3 Tesla – brzo i bez čekanja

Ovo je prvi organ koji strada od stresa: Utječe na psihu, opće zdravlje i ponašanje!

Najbolji savjeti za brigu o zdravlju i ostvarivanje ciljeva prehrane ovih blagdana