za uspješnu dijetu

Ako želite izgubiti kilograme, morate jesti mliječne proizvode

mliječni proizvodi
Foto: Thinkstock
11.03.2014.
u 10:48

Istraživanja pokazuju da su pretile osobe koje su imale prehranu bogatu mliječnim proizvodima izgubile znatno više kilograma

Konzumiranje mliječnih proizvoda olakšava mršavljenje.

Istraživanja pokazuju da su pretile osobe koje su imale prehranu bogatu mliječnim proizvodima izgubile znatno više kilograma od osoba čija je prehrana bila iste kalorijske vrijednosti, ali bez mliječnih proizvoda.

Bez dovoljno kalcija, organizam proizvodi hormon koji uzrokuje taloženje masnog tkiva.

Foto: pixabay

S druge strane, leucin (aminokiselina u sastavu mliječnih proizvoda, piletine, teletine i zelenog lisnatog povrća) omogućava sagorijevanje masti i štiti mišice. Neka vam jogurti, mlijeko i vrhnje uvijek bude u hladnjaku!

>>Cilj vam je skinuti kile za 10 dana? Evo kako ga ostvariti!

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije