Pomozite, ne mogu disati, oči mi suze, a kihnula sam valjda tisuću puta u sat vremena - jadikovke su koje svakodnevno, od kraja ožujka, slušaju alergolozi u Zavodu za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar.
Procjenjuje se kako problema s alergijama ima oko deset posto Hrvata, a sve više ljudi koji donedavno nisu imali problema s alergijama, sada imaju simptome.
Njihov telefon stalno je zauzet pa ne stignu pomoći savjetima svim alergičarima.
Početi s terapijom prije
– Ne možemo odgovoriti svakome, ali trudimo se pomoći što većem broju, a nadamo se da naši savjeti dalje putuju i usmenom predajom – kaže dr. sc. Barbara Stjepanović te dodaje:
– Uskoro, za nekih dva tjedna, počinje cvjetati breza, čija je pelud uz ambroziju najjači alergen i to razdoblje traje nekih mjesec dana, stoga je važno da svi koji znaju da su alergični na brezu s terapijom počnu desetak dana prije. Ne valja čekati simptome, tada lijekovi ne stignu djelovati pa se tegobe gotovo ne mogu izbjeći.
Četkajte kućne ljubimce
Osim lijekova, alergičarima će od velike koristi biti i podaci o koncentraciji peludi za cijelu Hrvatsku, koji se mogu naći na stranici ww.stampar.hr.
Ljudi koji imaju jako izražene simptome ne bi, osim ako baš ne moraju, trebali izlaziti iz kuće. Otvarati prozore radi provjetravanja ne treba ujutro, nego navečer kada je koncentracija peludi u zraku puno manja - ističe doktorica Stjepanović.
Stručnjaci savjetuju i pranje kose nakon svakog boravka vani jer se dosta peludi zadržava upravo u kosi.
Slična je stvar i s kućnim ljubimcima, pa ako imate kojeg, obavezno ga nakon boravka u prirodi dobro iščetkajte. Doktorica Stjepanović ističe da će boravak u klimatiziranim prostorima alergičarima znatno olakšati život, a i maske koje štite lice trebale bi smanjiti alergijske reakcije. Nije pametno uzimati lijekove na svoju ruku i zato se svakako posavjetujte s liječnikom. Isto tako, pomoću testiranja trebali biste otkriti na što ste alergični kako biste mogli primati uspješnu terapiju. Sezonske alergije ne mogu se izliječiti, no pravilnom terapijom i ponašanjem u većini se slučajeva, tvrde liječnici, simptomi mogu ublažiti ili čak ukloniti. Najveća koncentracija peludi je ujutro, a smanjuje se kada pada kiša. Najteže je za vrijeme sunčanih i vjetrovitih dana. Da bi se lakše nosili s alergijama, nemojte pušiti i biti pod stresom te pijte puno tekućine.
Savjeti
Nakon boravka na otvorenome istuširajte se i svakako operite kosu, u njoj se zadržava puno peludi. Imate li ljubimca, nakon šetnje dobro ga iščetkajte!
Često perite posteljinu, barem jednom tjedno, jer sve nečistoće, uključujući i pelud zadržavaju se među jastucima i plahtama. Protresite i madrace!
Dom provjetravajte kasno navečer kada je koncentracija peludi najmanja. Učinite li to ujutro - nastradali ste. Ujutro je koncentracija peludi na svome vrhuncu.
Nemojte sušiti odjeću vani jer se pelud lako zalijepi za mokro rublje. Nosite sunčane naočale jer na taj način možete spriječiti da pelud dođe do vaših očiju.
