Kada je naš imunitet snažan, sposoban je obraniti se od brojnih bolesti, nametnika, pa tako i od alergija. Današnji, ubrzan i stresan način života doveo je do toga da velik dio populacije ima oslabljen imunitet. Stres,zagađenost okoliša, nedostatak sna, loše prehrambene navike (pesticidi, GMO, fast food, bijeli šećer...), nedostatak tjelovježbe samo su neki od razloga slabljenja imuniteta. Stručnjaci su dokazali kako su alergijske reakcije najbolji pokazatelji slabog imuniteta.
Odmor, prehrana bogat voćem i povrćem, te određeni prirodni dodaci prehrani pomoći će vam osnažiti imunitet. Vitamin C jako je važan čimbenik u postizanju jakog imuniteta. Jedan od najboljih biljnih pripravaka za jačanje imuniteta je citrofit (ekstrakt sjemenki grejpa). Citrofit je poznat i kao prirodni antihistamin, što znači da smanjuje posljedice alergija, ali pri tome ne uzrokuje nikakve nuspojave.
Za jačanje imunološkog sustava preporučuje se konzumiranje češnjaka. Danas je dokazano da češnjak sadrži 200-tinjakaktivnih tvari – bogat je dušičnim supstancama, eteričnim uljima koja sadrže sumpor, vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalijem, željezom, jodom, kalcijem, selenom i fosforom), sadrži aminokiseline, polioze kao što je inulin, enzime, biljne masti i druge tvari.
>>TOP lista namirnica uz koje se kilogrami tope sami od sebe
