Magazin Ja TRGOVAC i agencija Hendal proveli su istraživanje tijekom rujna ove godine na temu doručka u Hrvatskoj. Ispitanici su bili stariji od 16 godina, a prva stvar koju su otkrili je da 62,1 posto naših ljudi jede doručak svakog dana. Njih 18,3 ne doručkuje baš nikada, dok 19,6 ovu zdravu naviku provede povremeno, ovisno o obavezama i danu.
Obrok koji se najčešće nađe na tanjuru Hrvata u jutarnjim satima je običan kruh s nekim namazom (kod njih 27,5 posto), a nešto malo manje (21,3 posto) bira žitarice. Friška peciva jede 16,9 ispitanika, a svega 12 posto zdrav i hranjiv doručak poput omleta ili kajgane. Mesne nareske konzumira 11,3 posto, a voće kao prvi obrok bira 11 posto ljudi.
Započnite dan tjelovježbom! Kroz trening za buđenje od samo 5 minuta vodi vas poznata trenerica Suzana Štimac:
Mnogi ljudi dan ne mogu započeti bez nekog omiljenog, najčešće toplog, napitka. Hrvati su veliki ljubitelji kave, njih 55,9 posto ne može zamislit dan bez iste.
Druga polovica odlučuje se za tekući jogurt, čaj i mlijeko, a najmanji broj ispitanika, njih 5,4 posto pije sok od naranče.
U sklopu istraživanja provedena je stratifikacija po šest regija i četiri veličine naselja uz slučajan odabir kućanstva i ispitanika unutar pojedinog kućanstva pri čemu je uzorak stanovništva uravnotežen prema spolu, dobi i obrazovnom statusu ispitanika, prenosi Ja TRGOVAC.
Ovo je 10 najzdravijih namirnica koje biste trebali jesti za doručak:
