Napravite piling
Prirodni proces obnavljanja kože tijekom noći podrazumijeva uklanjanje površinskog sloja izumrlih stanica koji koži daje pepeljast i beživotan izgled. Učinkovita jutarnja eksfolijacija može pružiti isti učinak, za puno kraće vrijeme. Ipak, vodite računa o tome da izaberete piling koji sadrži oble, meke čestice, a ne kemijske dodatke kao što su glikolna ili laktična kiselina.
Rashladite se
Foto: Thinkstock
Možda vam neće djelovati nimalo ugodno, ali tuširanje hladnom vodom stimulira cirkulaciju tijela i zateže kožu lica. Istraživanja pokazuju da snižavanje temperature – vode i zraka – za samo nekoliko stupnjeva ubrzava i olakšava buđenje. Ako baš nikako ne možete podnijeti hladnu vodu na tijelu, probajte se umiti ledenom vodom. Odmah ćete progledati!
Hidratizirajte kožu
Nedostatak sna može narušiti zaštitnu barijeru kože i poremetiti njezinu sposobnost zadržavanja vlage. Zbog dehidratacije, sitne bore postat će još izraženije, a umoran izgled uočljiviji. Na svu sreću, gotovo svako hidratantno sredstvo pomoći će vam da povratite vlagu koži.
Ublažite otečenost
Stari trik, vrećice čaja na kapcima, djeluje s razlogom: kofein skuplja sitne krvne žile, tanin smanjuje upalu, a pritisak vrećica čaja smanjuje otečenost. Ali, ako vam to djeluje kao previše muke ili nereda, onda će i rashlađene komprese odraditi svoje. Osim toga, kolutovi krastavca, gel za oči koji ste držali u hladnjaku ili vrećica zamrznutog povrća djelovat će na isti način. U osnovi, hladnoća je faktor koji skuplja kapilare i potiče limfnu drenažu.
Vježbajte
Još uvijek ste natečeni? Onda deset puta skočite na mjestu, potom duboko udahnite deset puta, pa ponovite cijeli proces. Iako će vam možda skakutanje biti posljednja stvar na umu kada se probudite, stručnjaci tvrde da malo vježbe zaista djeluje. Budući da limfne žlijezde nemaju mišiće, tijelo se oslanja na vanjske pokrete i disanje da bi se spriječilo nagomilavanje i zadržavanje tekućina u određenim dijelovima lica (najviše ispod očiju).
>>Proljeće je, a vi kao da ste u zimskom snu? Pobijedite proljetni umor
>>Patite li i vi od vikenditisa? Evo zašto smo najumorniji – ponedjeljkom!
E, vala ću rađe odat sa podočnjacima...