Svijet u kojem živimo prepun je normi i očekivanja. Od najranijeg djetinjstva učimo što je „ispravno“, što je „poželjno“ te kako bismo trebali izgledati, ponašati se ili razmišljati. No, što ako smo pritom zaboravili ono najvažnije – biti svoji? Što ako upravo to što nas razlikuje od drugih čini svijet bogatijim i ljepšim?
Vrijeme je da prestanemo udovoljavati tuđim očekivanjima i prihvatimo sebe sa svim svojim talentima i nesavršenostima. Nedostaci nisu mane – oni svaku osobu čine jedinstvenom i posebnom. Svijet postaje bolje mjesto kad smo autentični, kada se ne trudimo po svaku cijenu uklopiti i kada svoju unikatnost dijelimo s drugima.
Društvene norme – nevidljivi okovi koji nas sputavaju
Jeste li ikada osjetili pritisak da morate ispuniti očekivanja obitelji, prijatelja ili šire zajednice? Možda ste odabrali posao koji vas ne ispunjava jer ga drugi smatraju uglednim ili ste odustali od hobija jer se nije uklapao u sliku koju su drugi stvorili o vama. Takvi izbori, često proizašli iz straha od odbijanja ili osude, udaljavaju nas od onoga što doista jesmo.
Društvene norme oblikuju naše razmišljanje i ponašanje, no pritom zaboravljamo da imamo pravo na vlastiti put. Sljedeći put kada budete donosili odluku, zapitajte se: Želim li ovo zbog sebe ili zato što to drugi očekuju od mene?
Kako se osloboditi ustaljenih pravila i tuđih očekivanja
Zamislite sljedeći scenarij: prijatelji vas zovu na večeru, no osjećate se iscrpljeno i potrebna vam je večer za odmor. Umjesto da kažete „ne“, pristajete i osjećate se još gore jer niste poslušali vlastite potrebe. Koliko ste puta postupili onako kako odgovara drugima, ali ne i vama?
Put prema oslobađanju od ustaljenih pravila počinje malim koracima. Slušajte svoj unutarnji glas i postavite si jednostavno pitanje: „Što zaista želim?“ Vaše želje i potrebe jednako su vrijedne kao i tuđe. Ako osjetite pritisak da kažete „da“, iako biste radije rekli „ne“, pokušajte s odgovorom: „Hvala na pozivu, ali ovaj put ne mogu.“ Takvo ponašanje nije sebično – to je briga o sebi.
U nastavku donosimo praktične savjete koji vam mogu pomoći da prihvatite vlastitu jedinstvenost i različitosti koje nas čine posebnima.
1. Prepoznajte što vas čini posebnima i prihvatite sebe
Svi mi imamo male nesavršenosti koje nas često opterećuju. Možda mislite da vaša kovrčava kosa nije dovoljno „uredna“, da vaše pjegice ili madeži nisu „atraktivni“ ili da biste se trebali više socijalizirati na okupljanjima. No, upravo te sitnice čine vas onime što jeste. Umjesto da ih pokušavate prikriti, odlučite se prestati opterećivati njima.
Počnite promatrati svoje nesavršenosti kao simbole posebnosti. Vidjet ćete kako vas ljudi doživljavaju toplije i autentičnije. Svakog dana uputite si jedan kompliment – što više prihvatite svoje posebnosti, to će vam postati draže.
2. Prebrodite strah od osude ili uspoređivanja
Društvene norme često nas navode na pomisao da moramo biti poput drugih kako bismo bili prihvaćeni. Sami sebi postajemo najstroži kritičari jer se fokusiramo na ono što smatramo manama, zbog kojih se ne osjećamo „dovoljno dobrima“.
No, kada se prestanete uspoređivati s drugima, shvatit ćete da obilježja koja vas izdvajaju iz mase kod drugih izazivaju toplinu i prepoznatljivost. Ponosno ističite ono što vas čini drugačijima jer prihvaćanjem svojih nesavršenosti postajete svjesni vlastite posebnosti.
Pogledajte se u ogledalo i pronađite tri stvari koje volite na sebi – bilo fizički, bilo karakterno. Zapišite ih i podsjetite se na njih svaki put kada osjetite nesigurnost.
3. Slavite male korake prema boljoj verziji sebe
Napravite popis želja i ciljeva koji su isključivo vaši. Možda je to učenje sviranja gitare, putovanje na mjesto koje vas oduvijek privlačilo ili promjena karijere. Kada prepoznate svoje prave želje, bit ćete korak bliže oslobađanju od tuđih očekivanja.
Biti svoj zahtijeva hrabrost, ali upravo ta hrabrost otvara vrata sreći i ispunjenju. Kada prestanete glumiti, oslobodit ćete prostor za prave prilike i ljude koji će vas cijeniti upravo zbog onoga što jeste.
Prisjetite se malih, ali važnih trenutaka u životu – smijeha s prijateljima, iskrenih razgovora ili trenutaka kada ste se osjećali potpuno slobodno. Ti trenuci dokaz su da je autentičnost pravi put prema sreći.
Različitost nas spaja
Svijet bi bio dosadan kada bismo svi bili isti. Naša snaga leži u činjenici da svatko ima nešto jedinstveno za ponuditi. Nesavršenosti nas čine posebnima, zbog čega prihvaćanje sebe predstavlja put prema životnoj sreći.
Na to nas potiče i nova dm-ova kampanja pod sloganom #bašja, koja promovira prihvaćanje različitosti te poziva sve da otkriju vlastitu jedinstvenost. Prihvaćanjem sebe gradimo zajednicu u kojoj svatko ima priliku zablistati, a svijet postaje bolje mjesto.
Zato započnite već danas i zapitajte se: Što me čini posebnim? Jer svijet je doista bolji kada si baš ti.
Sadržaj nastao u suradnji s dm-om.
