Gotovo da nema onoga tko u blagdanskim danima nije podlegao iskušenjima stola. Centimetri su “nadogradili” struk, a čeka nas još jedno slavlje, i to u finoj odjeći – Silvestrovo.
Kako brzo i dobro očistiti organizam od gastronomskih uživanja i bombardiranja slobodnim radikalima? Uzvratite udarac tako što ćete omogućiti tijelu da se odmori i oslobodi toksina. Nećete uspjeti izgladnjivanjem i poremetite li prirodni ritam. Većina dijeta za detoksikaciju temelji se na lešo povrću i južnom voću. Dodajte tome čajeve od ljekovitog bilja, zelene ili žute, što će ubrzati proces. Nutricionistica Ksenija Sušac savjetuje: Izbacite bijele namirnice: brašno, sol i šećer, to je najvažniji korak. Dobro se sjetiti i starih narodnih “ubrzivača” – đumbira koji topi masti i komorača koji sprečava napuhivanje te metvice koja poboljšava probavu.
