Vrući, ljetni dani, prizivaju da svoje nepce počastite okusom mora, i to barem tri puta tjedno. 

Sama pomisao na miris pečene orade, ružmarin i češnjak mnoge će asocirati na čisti ljetni hedonizam.

I vi možete iskoristiti bogatu ponudu morske ribe i jednostavno pripremiti slastan i zdrav obrok.

Orada spada u bijelu morsku ribu, bogata je vitaminima B kompleksa koji su nužni za pravilan rad i zdravlje živčanog sustava, sadrže malo kolesterola i imaju visok udio omega-3 i omega-6 nezasićenih masnih kiselina kojima je dokazan blagotvoran učinak na zdravlje krvožilnog sustava.

Odlični su to razlozi da ribu imate na svom meniju već danas, a možete je pripremiti u kombinaciji s povrćem i tako obogatiti svoj zdravi i ukusan obrok za cijelu obitelj. 

Kako pripremiti oradu s povrćem pogledajte na portalu dobartek.spar.hr

21

ZAVRŠILO 'MINUS 20'

Hrvatska doživjela debakl, teško smo poraženi od BiH u ključnoj utakmici za odlazak na EP

12

Infrastrukturno povezivanje

BiH tvrtka gradi brzu cestu kroz Hrvatsku, ovo je strateška dionica, evo kad će biti završetak radova

3

PUTOVANJE KOJE ME PROMIJENILO

Ana Brdarić Boljat: Bili smo uvjereni da ćemo jesti za relativno male novce. No prevarili smo se

Roditelji na oprezu

Vikendima čak 62,3% 13-godišnjaka više od tri sata dnevno radi aktivnosti koja može uzrokovati niz problema

Muško zdravlje

S ovim neugodnim problemom susrela se trećina muškaraca u svijetu, a ignoriranje dovodi do ozbiljnih problema

Uređaj koji mnogi imaju kod kuće mogao bi biti izvor ozbiljnih zdravstvenih problema: ‘Odmah ga isključite ili bacite’