Kada ste s nekim u ozbiljnoj vezi, njegovi prijatelji obično postaju i vaši prijatelji što može unijeti dodatnu radost u život, ali i stres i frustraciju, kaže psihoterapeutkinja Georgina Sturmer. "Možda vam se baš ne sviđaju ljudi s kojima se vaš partner druži ili vam se možda ne sviđa način na koji se on/ona ponašaju kada su sa svojim prijateljima".
Njegovi/njeni prijatelji
Terapeutkinja savjetuje da u oba slučaja partneru priznate svoje osjećaje u pažljivo pokušate pronaći rješenje. "Možda ste ljuti ili frustrirani zbog onoga što njegovi ili njeni prijatelji govore ili kako se ponašaju. Možda ste ljubomorni na vezu koju imaju s vašim partnerom. Ili se možda osjećate nesigurno odnosno brinete da im se nećete svidjeti. "U svakom slučaju budite iskreni o tome kako se osjećate, ali pobrinite se da vaš partner zna da ne krivite njegove prijatelje, niti kritizirate njegov izbor. "Možda trebate provoditi više vremena s partnerovim prijateljima, kako biste ih stvarno upoznali. Ili možda oboje trebate prihvatiti da će, kada niste zajedno, svatko provoditi vrijeme sa svojim prijateljima", rekla je za Metro.
Manjak interesa za vas i za vaše osjećaje
"Često od klijenata čujem da im partneri nisu zainteresirani za njih ili za njihove osjećaje. To može dovesti do osjećaja usamljenosti, nepovezanosti i smanjenog osjećaja vlastite vrijednosti i zato je u ljubavnom odnosu ključno da naši partneri pokazuju interes za nas i slušaju nas. Naravno da nemate kontrolu nad svojim partnerom i njihovim stavovima prema vašim osjećajima", kaže bračna terapeutkinja Charlotte Whiteley.
Ipak, dodaje, jednom tjedno nađite vrijeme da zajedno sjednete i razgovarate o stvarima koje se odvijaju dobro u vašoj vezi i stvarima za koje biste željeli da se poprave. "I pazite da naizmjenično govorite i slušate, kako vas ne bi prekidali kada izražavate svoje osjećaje usamljenosti i nepovezanosti".
Ljutnja i bijes
"Ljutnja je iskonska i primarna emocija, a njezina je funkcija odmaknuti prijetnju. Kad se suočimo s ljutitim partnerom, možemo se osjećati uplašeno ili možemo reagirati tako da se i sami naljutimo, a oboje je normalan odgovor i način preživljavanja. Kad se ljutnja pokaže u vezama, važno je napraviti mjesta za nju i slušati; možda kada se strasti smire možete sjesti zajedno i razgovarati o tome zašto ste vi ili partner ljuti, što dovodi do toga i kako ljutnja utječe na oboje", kaže dr. Whiteley.
Možda biste, dodaje, mogli smisliti neke strategije za najgori trenutak ljutnje, npr. desetominutni odmor ili odlazak u šetnju, puštanje glazbe i ples ili nešto drugo vama posebno.
Odnos prema novcu
Možda ne zvuči seksi, ali dobra financijska kompatibilnost jedna je od stvari na kojoj se grade dobre i dugoročne veze. "Što vam pada na pamet kada razmišljate o kompatibilnosti? Možda je to smisao za humor, zajednički interesi, fizička privlačnost, ali ne razmišljamo često o financijskoj kompatibilnosti. Ipak, tema novca i potrošnje često se često pojavljuju u vezi", kaže terapeutkinja.
Kako biste izbjegli financijsku nekompatibilnost, ona preporučuje da redovito razgovarate o novcu i pokušate bolje razumjeti vlastiti odnos s njim. "Svi imamo mišljenje o zaradi, potrošnji i budžetu", objašnjava ona. "Ali također imamo i emocionalni odnos s novcem. Možda vam trošenje pričinjava zadovoljstvo ili čini da se osjećate uspješnima, ili vam pak izaziva strah ili tjeskobu. Budite otvoreni o svojim financijama i o tome kako razmišljate o trošenju i pronađite način na koji ćete zajedno upravljati svojim financijama".
Žena ispričala kako je načula suprugov razgovor kod liječnika: 'Nisam mogla vjerovati što čujem...'
