Iako se često pridaje pažnja klasičnim simptomima, poput hrkanja ili iscrpljenosti, apneja, ozbiljno stanje poremećaja spavanja, može se prikriti i ne tako očitim znakovima. Znojenje, buđenje noću, škripanje zubiju u snu i nesanica mogu biti upozoravajući znakovi koje ne smijemo ignorirati. No, što je još važnije od toga, apneja može imati dubok utjecaj na naše mentalno zdravlje.
Što je apneja?
Apneja je stanje u kojem vam se disanje neprestano zaustavlja dok spavate. Kada se to dogodi, tijelo vas budi kako biste nastavili s disanjem. Ovi višestruki prekidi spavanja sprječavaju vas da dobro spavate, zbog čega se osjećate umorno tijekom dana. Ipak, ovi prekidi u snu nisu ozbiljni samo zbog umora i “pospanosti” jer, ako se ne liječi, apneja može doprinijeti srčanim bolestima, dijabetesu i drugim dugoročnim zdravstvenim rizicima.
Apneja se pojavljuje kada vam se dišni put začepi ili kolabira tijekom noći. Svaki put kad ponovno počnete disati, mogli biste glasno zahrkati i probuditi sebe ili svoga partnera, ukućana, možda i druge ljude u blizini. Mnoga zdravstvena stanja povezana su s apnejom, uključujući pretilost i visoki krvni tlak. Ova stanja, zajedno s nedostatkom sna, mogu oštetiti različite sustave u vašem tijelu.
Dišni sustav: Uskraćujući vašem tijelu kisik dok spavate, apneja može pogoršati simptome astme, mogli biste osjetiti nedostatak daha ili imati više problema s vježbanjem nego inače.
Endokrini sustav: Ljudi s apnejom imaju veću vjerojatnost da će razviti inzulinsku rezistenciju, stanje u kojem stanice ne reagiraju dobro na hormon inzulin. Kada vaše stanice ne uzimaju inzulin kako bi trebale, razina šećera u krvi raste i možete razviti dijabetes tipa 2.
Probavni sustav: Ako imate apneju, veća je vjerojatnost da ćete imati masnu jetru i povišene razine jetrenih enzima. Apneja također može pogoršati žgaravicu, što može još više ometati vaš san.
Krvožilni sustav: Apneja je povezana s pretilošću i visokim krvnim tlakom, koji povećavaju opterećenje srca. Zatajenje srca također je češće kod osoba s apnejom.
Reproduktivni sustav: Apneja u nekim slučajevima može smanjiti vašu želju za seksom. Kod muškaraca bi to moglo doprinijeti erektilnoj disfunkciji i utjecati na sposobnost da imaju djecu.
Osobe s apnejom suočavaju se s daleko većim rizikom od razvoja mentalnih poremećaja poput anksioznosti, paničnog poremećaja, depresije, bipolarnog poremećaja ili čak shizofrenije. Iako na prvi pogled veza između problema sa spavanjem i mentalnog zdravlja može izgledati nejasna, istraživanja su pokazala da nedostatak kvalitetnog sna može biti ključan faktor u razvoju ovih poremećaja.
Jedan od glavnih uzroka svih tih problema je nedostatak sna. Kada se tijelo ne može dovoljno odmoriti i oporaviti tijekom noći, to može dovesti do niza problema u funkcioniranju mozga i emocionalne stabilnosti. Nedostatak sna povezan je s povećanom razdražljivošću, smanjenom sposobnošću koncentracije i pamćenja te emocionalnom nestabilnošću.
Osim toga, apneja može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanih oboljenja. Osobe s apnejom imaju povećan rizik od povišenog krvnog tlaka, srčanih udara i moždanog udara. To je zato što tijekom apneje, kada disanje prestaje, tijelo ne prima dovoljno kisika, što opterećuje srce i povećava rizik od srčanih problema.
Kako prepoznati apneju?
Ako imate partnera, on ili ona mogu vam pomoći utvrditi patite li možda od apneje u snu na temelju ovih simptoma:
-
glasno hrkanje
-
epizode zadržavanja daha, dahtanja ili gušenja
-
zastoji u disanju tijekom spavanja
-
noćno znojenje
-
suha usta nakon buđenja
-
jutarnje glavobolje
-
poteškoće sa spavanjem (nesanica)
-
povećani umor tijekom dana
-
problemi s pažnjom dok ste budni
-
razdražljivost
Kako izgleda liječenje apneje?
Provjerili smo sa stručnjacima iz Poliklinike Lohuis Filipović kako izgleda liječenje apneje pa, na sreću, postoje mnoga rješenja za probleme sa spavanjem uzrokovane apnejom. Moderne tehnologije omogućuju pristup različitim aparatima i terapijama koje mogu pomoći u poboljšanju kvalitete sna i smanjenju simptoma apneje.
Sve počinje pregledom, tim neurologa i otorinolaringologa koristi najmodernije metode testiranja spavanja, kao što su poligrafija, polisomnografija i endoskopija u snu. Poligrafija omogućuje neinvazivno ispitivanje sna pomoću prijenosnog uređaja kod kuće za dijagnosticiranje apneje. Nakon noći spavanja s uređajem, rezultati se analiziraju, a ako su prisutne abnormalnosti, propisuje se terapija. Endoskopija u snu ili DISE koristi se za detaljno proučavanje dišnih putova kod pacijenata s opstruktivnom apnejom. Na temelju rezultata, terapija se prilagođava, uključujući kirurške, nekirurške ili kombinirane metode.
Poliklinika Lohuis Filipovic Medical Group pristupa liječenju apneje s multidisciplinarnim pristupom i individualno postavljenom terapijom. Ponuđene terapijske opcije uključuju CPAP aparat, ZUBNE UDLAGE - SOMNODENT- i kirurške zahvate.
Kirurgija apneje obuhvaća niz operacija koje ciljaju različite anatomske uzroke opstrukcije disanja. LF Medical Centar nudi minimalno invazivnu lasersku, višerazinsku kirurgiju, a dijagnostika omogućuje precizno određivanje lokacije i tipa opstrukcije za ciljaniji pristup liječenju.
Jedno od popularnijih rješenja je korištenje moderne zubne udlage poput SOMNODENT-a, koje preporučuju u Poliklinici Lohuis Filipović. Zubna udlaga za spavanje predstavlja jednostavnu i učinkovitu terapijsku metodu protiv hrkanja i apneje u snu, a ove udlage pomažu otvaranjem dišnih puteva tijekom spavanja, što može značajno smanjiti učestalost apneje i poboljšati kvalitetu sna. Radi se o najmodernijoj udlagi, odnosno uređaju za repoziciju donje čeljusti. Pomiče donju čeljust, jezik i oralnu strukturu prema naprijed te tako proširuje ždrijelnu šupljinu, smanjuje otpor disanju i mehanički drži protok zraka otvorenim za vrijeme spavanja. Na taj način osigurava neometano disanje.
U borbi protiv apneje, važno je prepoznati, ne samo klasične simptome već i one manje očite znakove koji mogu ukazivati na prisutnost ovog poremećaja. Također, ključno je osvijestiti važnost pravilnog liječenja apneje, ne samo radi poboljšanja kvalitete sna već i radi očuvanja mentalnog i fizičkog zdravlja.
Sadržaj nastao u suradnji s Poliklinikom Lohuis Filipović.
