Od glavobolje i menstrualnih grčeva do nadutosti i zubobolje, rješenje za najčešće vrste bolova krije se i u nekim namirnicama.
Znate li zašto je dobro jesti jednu jabuku svaki dan?
One naravno ne mogu zamijeniti lijekove niti imaju tu snagu ali mogu biti izvrsno privremeno rješenje kad trpite bol, a nemate ili ne želite uzimati lijekove.
1. Ananas
Prirodna kemikalija bromelain koja se nalazi u ananasu može pomoći u smirivanju nadutosti, plinova, pa čak i zubobolje, a neke studije pokazuju da također može pomoći i kod mršavljenja i ublažavanja upale.
2. Borovnice
Ove su malene bobice prepune fitonutrijenata koji mogu smanjiti upalu i opustiti mišiće, a liječnici kažu da redovita konzumacija borovnica može pomoći i u smanjenju šanse i liječenju infekcija mokraćnog sustava.
3. Đumbir
Borite se s bolovima u mišićima nakon treninga ili istegnutim mišićima nakon jače aktivnosti? Zbog salicilata iz njega koji postaju salicilna kiselina, đumbir može pomoći u smirivanju zahvaćenih mišića, ali i u ublažavanju teških grčeva tijekom menstruacije povezanih s dismenorejom. Najbolji način da popijete đumbir je da skuhate čaj od đumbira i pijete ga dok je topao.
4. Kurkuma
Postoje znanstveni dokazi da kurkuma svojim protuupalnim i antiseptičkim svojstvima pomaže i kod bolova, a mlijeko od kurkume za odavno se koristi za liječenje unutarnjih ozljeda. Glavni spoj kurkume zove se kurkumin, a on izvana smanjuje oticanje, a iznutra ublažava upale.
5. Klinčići
Boli vas zub? Samo žvačite klinčić i držite ga ispod zuba koji vam smeta. Ovaj začin sadrži spoj nazvan eugenol koji je prirodni anestetik pa prvo umrtvi područje, a zatim ublažava bol.
6. Trešnje
Aktivni spoj antocijanin u trešnjama pruža olakšanje od boli u trenu. Morate pojesti najmanje 20-25 trešanja da biste od njih imali koristi, a trešnje mogu pomoći i u izbjegavanju pulsirajućih glavobolja, pa čak i bolova u zglobovima, piše Fakaza News.
Jednojajčane blizanke zaručene za istog muškarca: "Želimo biti trudne u isto vrijeme"
