Možda mislite kako je Oprah Winfrey samo još jedna voditeljica talk showa, ali ona je i jedna od najutjecajnijih osoba u svijetu. Tim se statusom pametno koristi pa je ona i pravi guru za pitanja poboljšanja života. Preko svog showa, radio postaje i O magazina dijeli brojne savjete, no drži li ih se sama?
Kako izgleda njezin život, pokušao je saznati jedan njezin obožavatelj, koji je godinu dana proveo slijedeći svaki njezin korak kako bi vidio može li poboljšati svoj život. Među osnovnim mantrama nalaze se pravilna prehrana i vježbanje, dom i održavanje, izgled te odnosi i veze.
Oprah se niz godina (ne)uspješno bori s viškom kilograma, no trudi se voditi zdrav život u čemu su osnovne vodilje predanost redovitom vježbanju (najmanje 80 minuta aktivnosti četiri dana u tjednu) te izbjegavanje slatkiša jer ne zadovoljavaju nutricionističke potrebe nego samo emocionalne.
- Prije večere pojedite komad bio kruha polivenog maslinovim uljem - savjetuje slavna voditeljica. Što se tiče izgleda, Oprah savjetuje da se riješite stvari iz garderobe koje vas čine starijima, poput šarenih tajica. Oprah savjetuje i noćne izlaske kao i svakodnevno pokazivanje zahvalnosti komplimentima.
- Savjeti koje Oprah ističe kao vitalne zapravo bi i trebali biti temelj svakog pojedinca s “posloženim” životom, ali s kompromisima u ljubavnim vezama treba biti oprezan, jer se prečesto dogodi da samo jedna strana daje, a druga samo prima - ističe lifecoach Ana Sušić.
Neki od savjeta:
- Vozite bickl, na posao i s posla, to barem nije teško. Oprah savjetuje i da se okanite alkohola na četiri tjedna, imat ćete više energije, a i spavat ćete poput bebe.
- Sitni detalji čine dom. Oprah preporučuje da počnete koristiti vreće za odjeću i knjige.Dom neka bude oaza u koju ćete se vraćati nakon stresnih situacija.
- U ormaru morate imati bijelu i crnu dolčevitu, bijelu jaknu, bijelu majicu, malu crnu haljinu i tamne traperice. Oprah savjetuje i da uložite u balerinke zanimljiva uzorka.
- Spavaća soba ne bi smjela imati televizor ako se pita Oprah. Preuredite sobu, dodajte nove i zanimljive detalje ili jednostavno kupite nove zavjese.
- Prije večere uzmite komadić bio kruha i prelijte ga maslinovim uljem.
