Ljudi diljem svijeta u posljednja dva mjeseca uglavnom rade od kuće, u djelatnostima u kojima je takav način rada moguć, te pri tome pokušavaju balansirati između privatnih i poslovnih obaveza. Primjerice, u Njemačkoj čak 45% firmi očekuje porast udjela zaposlenika koji će raditi od doma u sljedećih pet godina dok u Hrvatskoj oko 700.000 ljudi nije odlazilo na radna mjesta u razdoblju kad su nam epidemiolozi savjetovali da ostanemo kod kuće.
Odjednom od neke svoje oaze mira i odmora koje smo stvorili u svom domu, sav taj prostor pretvara se u kombinaciju privatnog prostora i ureda na daljinu. Neki imaju svoj radni prostor ili barem radni stol u stanu, dok su drugi prisiljeni improvizirati, pa se na taj način blagovaonički stol pretvara u radni, stolica s terase postaje radna uredska stolica, a držanje tijela ili položaj ruku više nam nisu u fokusu, barem ne dok ne zabole.
Uz male preinake svog prostora i minimalna ulaganja možete napraviti velike promjene u svojoj produktivnosti i učinkovitosti kućnog ureda. No nikako ne bismo trebali zaboraviti na nekoliko vrlo bitnih stvari:
1. Podesite visinu računala na način da su vam oči i računalom u istoj ravnini. Dugotrajno sjedenje dok je vrat nagnut dolje ili gore može biti dosta neudobno
2. Podlaktice vam trebaju biti u visini radnog stola, što vrlo lako možete podesiti visinom uredske stolice ili regulacijom rukonaslona na stolici.
3. Kralježnica mora imati svoj oslonac, stoga odaberite uredsku stolicu koja vam podupire leđa u potpunosti na način da se možete nasloniti kad želite, te da nagib naslona možete regulirati.
4. Noge vam trebaju biti na podu, a stopala ravna i opuštena.
5. Potrebno je sjediti cijelom natkoljenicom oslonjen o podlogu te osloncem leđa u naslon. Idealno je da se zadrži krivina donjeg dijela kralježnice prema naprijed, a da je donji dio prsnog koša oslonjen. Ramena trebaju biti opuštena dolje, ali ne povučena naprijed što se postiže oslanjanjem ruku na bočne naslone stolca. Trbušnim laganim disanjem možete se osloboditi napetosti.
Dugotrajno sjedenje pa čak i u uredu kod kuće doslovno je nemoguće bez ergonomskih funkcija koje su dio svake uredske stolice. Ergonomske stolice su ključne za rad svakog zaposlenika i u home officeu, a to se posebno odnosi na one koji imaju problema s boli u leđima ili ostalim mišićima. Znanstveno je dokazano da ergonomske uredske stolice pomažu u sprečavanju boli i neugode prilikom dugotrajnog rada za stolom. Ispravno sjedenje na kvalitetnoj uredskoj stolici vrlo brzo postaje navika koje se samo trebate prisjetiti. Uredska stolica služi vam kako bi radne zadatke za računalom mogli obavljati neometano i efikasno. Tu je naravno mnoštvo ergonomskih funkcija koje su poželjne i nezanemarive kod odabira poput: tkanine ili mreže u naslonu stolice, lumbalne potpora, visokog podizača, ako vam je radni stol povišen, podesivog rukonaslona, naslona za glavu. Uz to, Top Chair nudi i razne boje stolica kako biste mogli pronaći onu koja će se savršeno uklopiti u dizajn ureda kod kuće.
Sadržaj omogućio Top Chair.
