Talijanske Alpe, točnije - južnotirolska destinacija Valle di Casies, i ove je godine ugostila najbolje hrvatske veslače na dvotjednom skijaškom akumuliranju snage za proljetne i ljetne akcije u izvornom sportu. S braćom Sinković u Italiji su bili i slovenski skijaši s novim izbornikom Juršeom te u jednotjednom razdoblju klupski kolege iz HAVK Mladost.
Trener Nikola Bralić i svjetski prvaci u dvojcu na pariće, Martin i Valent Sinković, već desetak godina prakticiraju siječanjsko skijaško trčanje kao uvertiru u novu veslačku sezonu. Ritam je bio žestok, ali Bralić dobro zna uskladiti aktivnosti u pripremnom procesu pa je, uz ski-trčanje, neizostavnu teretanu i ponesene ergometre, u programu predvidio i relaksirajuće sadržaje.
- Skijaški smo otvorili godinu, što nam je dugogodišnja tradicija. Svakodnevno po četiri do pet sati na skijama, što je za 14 dana rezultiralo brojkom od oko 700 prijeđenih kilometara. Imali smo nekoliko treninga snage, sami smo ponijeli utege, te dva treninga rekreativnog skijanja, a svaki peti trening bila je stanka. Dečki su mogli rekreacijski na snijeg ili u bazen - pojasnio je veslački stručnjak odrađeni plan rada.
Bralić je u nastavku otkrio kako su njegovi veslači podnijeli skijaške napore i izbjegli ozljede:
- Uvođenjem stanki, a bile su četiri u dva tjedna, pazili smo na mišiće jer tetive ne izdrže takve napore. Bilo je malo zategnuća tetiva, a to je masažama riješio maser slovenske skijaške reprezentacije, koja je također bila na pripremama u Italiji. Inače, skijanje je bolje od vožnje biciklom koju također dosta prakticiramo, više mišića je angažirano i iziskuje veću potrošnju kisika. Biramo ovaj lokalitet jer ima idealnu 20-kilometarsku stazu s trećinskom zastupljenošću uspona, tako da smo odrađivali kontinuirane treninge s malim progresijama. Iako pravog snijega gotovo da i nije bilo, domaćin se potrudio vrhunski urediti i održavati staze...
Valent i Martin Sinković zadovoljni su skijaškom «kilometražom» u nogama. Uz impresije i dojmove o skijanju po dugoj stazi okruženoj zelenilom, prepričali su i radni dan na zimskim pripremama u Italiji:
- Ustajali smo u pola osam te nakon doručka i pripreme za trening, oko devet sati bili smo na skijama. Slijedila je runda od oko dva do tri sata skijaškog trčanja pa ručak. Dnevno smo provodili između četiri i pol i pet sati na skijama, a pred večeru odrađivali smo i teretanu. Popodnevne treninge znali smo odskijati i na Kronplatzu, a išli smo i na jedan izlet, na obližnji planinski vrh visok 2100 metara. Za usporedbu, Valle di Casies na nadmorskoj je visini od 1000 metara. Bili smo smješteni u odličnom hotelu, sa svim nama potrebnim sadržajima, pa smo za opuštanje koristili bazen i saunu...
Za nastavak pripremnog razdoblja Bralić je također izabrao Italiju:
- Nakon dvotjednog boravka u Zagrebu, čekaju nas vodene pripreme na kanalu kod Livorna, odnosno Pise. Za dva tjedna na uskom kanalu bez imalo vjetra u planu nam je izveslati 500 do 600 kilometara...
Kada se usporede brojke, naši će sjajni veslači u prvim pripremama za novu sezonu više kilometara prevaliti na skijama nego u čamcu! Ali ništa čudno, Nikola Bralić zna kako se stiže do svjetskog veslačkog trona, ima u tome višegodišnje iskustvo...
>> Braća Sinković postali svjetski prvaci!
