Sve preko 8 sati sna je nezdravo
Volite dugo spavati vikendom? Loše je za vaše zdravlje, a evo i zašto!
Već u petak ujutro počnete maštati o dugom spavanju za vikend. Liječnici se slažu: Kvalitetan san je ključan za zdravlje. Nije vam potreban samo kako bi ostali fokusirani i oprezni tijekom dana, već i pomaže tijelu da se napuni energijom i oporavi. Čak bi mogao smanjiti rizik za razvoj svega, od dijabetesa do preuranjene smrti. No, je li moguće dobiti i previše sna?