Možda se čini nemogućim kada se stvari zahuktaju tijekom radnog dana, no stručnjaci mole sve zaposlene koji veći dio dana provode sjedeći za računalom da se svakih 20 minuta malo prošeću po prostoriji. Naime, australski su stručnjaci otkrili da redovite stanke pomažu u snižavanju glukoze i inzulina nakon obroka, objavio je časopis Diabetes Care.
– Dok sjedimo, naši su mišići u stanju mirovanja, nema kretanja koje pomaže našem tijelu da regulira metaboličke procese – objasnio je profesor David Dunstan sa Sveučilišta Baker IDI Heart and Diabetes u Melbourneu dodajući da čak i ljudi koji provedu više od četiri sata dnevno sjedeći pred televizorom povećavaju rizik od preuranjene smrti. Naime, nakon obroka razina glukoze u krvi raste zbog čega se povećava izlučivanje inzulina koji pomaže stanicama da iskoriste energiju. U slučajevima kada se ne krećemo može doći do enormnog povećanja razine glukoze i inzulina što povećava rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa.
UPOZORENJE
Sjedenje za stolom povećava rizik od bolesti
Što više sjedite tijekom dana, povećavate opasnost od pojave srčanih bolesti ili dijabetesa pa čak i preuranjene smrti
Komentara 3
KA
Da, a rad na gradjevini, zeljezari, rudnicima, kemijskim cistionama i fabrikama..da to su zdravi poslovi gdje ljudi dozive duboku starost????? Pa, ja koliko znam, od lezarine jos nitko nije krepao....rad ubija,,,ebes rad
MO
zakljucak: zato drage zene, vise na ledjima morate biti...
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Baš bih voljela vidjeti neku šaltersku službenicu da šeće svakih 20 min, njeni poslodavci bili bi baš oduševljeni................................svašta........