Za razliku od ostalih dječjih zvijezda Hollywooda, glumac Zac Efron (30) odlučio je posvetiti sve svoje vrijeme zdravome životu. Zvijezda Disneyjeva filma "High School Musical" bavi se fitnessom, jede uravnoteženo i tako pokušava inspirirati druge muškarce na svome Instagramu.
Zacova transformacija, mentalna i fizička započela je 2013. kada je odlučio prestati piti alkohol. Otkad ne pije alkohol, bolje spava, ne deblja se i smanjio je rizik od raka.
- Odmor od alkohola, čak i kraći od samo nekoliko tjedana, odlična je ideja, posebno ako redovito konzumirate više od preporučene dnevne doze - kaže dr. Damon Raskin.
Na pitanje kako mu je trezvenost promijenila život u intervjuu za Elle 2016. odgovorio je kako je trebao režim, raspored kao u školi.
- Moj režim do tada je bio Googlati što novine pišu o meni i tko me uslikao - rekao je Zac.
Stručnjak za zdravo življenje i ambasador australske kampanje Ocsober, Luke Hines izjavio je kako je voda s malo soka od limuna dobar supstitut za alkohol, pogotovo ako slobodno vrijeme provodite u društvu.
