Kada je tek došao u show "Život na vagi", Siniša Pšak nije bio u stanju napraviti ni trbušnjak, ali snagom volje i disciplinom uspio je u svom cilju i skinuo je višak kilograma. U svojoj najgoroj fazi težio je oko 200 kilograma, a sada mu težina varira oko 97 kilograma.
– U show sam ušao sa 191,3 kg, a u finalu showa imao sam 120,5 kg. Teško je živjeti zdravo i pridržavati se svega čega smo se pridržavali dok smo bili u ''Životu na vagi", jer vani je puno iskušenja, ali ako si posložiš stvari i prioritete u glavi, onda nije teško – objašnjava Siniša. RTL-ov show, osim što mu je pomogao u rješavanju viška kilograma, promijenio mu je životne navike.
– Kad idem u dućan, uvijek prvo pogledam deklaraciju da vidim koliko kalorija, masnoća i šećera ima taj proizvod. Vikendom znam zgriješiti ako odem na neku feštu, ali onda to odradim kroz četiri-pet žestokih treninga tijekom tjedna. Dok sam intenzivno skidao kilograme, treninzi su mi znali trajati do dva sata. Većinom radim kardiotreninge, trbušnjake i vježbe za leđa. Cilj mi je što više mišića pokrenuti u jednom treningu.– kaže Siniša. Prije showa uvijek je sam sebi bio na zadnjem mjestu i trudio se udovoljiti i usrećiti sve oko sebe i pronalazio je stotinu izgovora zašto mnogo jede.
– Moj izgovor za prejedanje bila je smrt oca, a zapravo sam bio lijen, nemaran i nisam vodio računa o sebi i to su bili pravi razlozi – iskreno priznaje. Show mu je bio životna prekretnica i osjeća kao da se opet rodio, a svima koji žele promjenu u životu, ali i na vagi, preporučuje da se prijave u show, ali upozorava: – Show ne može promijeniti čovjeka, morate se promijeniti sami!
Slaže se s njim i Gabi Crnjac, koja je od svoje najdeblje faze do danas, baš poput Siniše, uspjela izgubiti stotinu kilograma. Pitamo je kako uspijeva i dalje biti disciplinirana.
– I dalje se držim navika koje sam stekla u showu, sada mi nad glavom više ne vise treneri Sanja i Mario nego sad sama sebi visim nad glavom.Kad sam izašla iz showa, odlučila sam da se neću vratiti na staro zbog svih ljudi koji su me pratili u showu i dali mi dodatnu motivaciju – govori nam Gabrijela. Tri mjeseca prije ulaska u show imala je 222 kg i do danas je uspjela skinuti oko 110 kilograma.
– U show sam ušla sa 184 kilograma, u tri mjeseca uoči showa skinula sam oko 30 kilograma. Prije sam bila kao napuhani balon, pa mi se ni oči nisu vidjele koliko sam kilograma imala – kroza smijeh govori. Trenutačno je na Hvaru, gdje radi kao sezonski radnik i zbog posla joj je malo teže pridržavati se režima na koji je navikla u showu.
– Što se prehrane tiče, ne jedem ugljikohidrate, jedem samo ujutro kruh, inače su mi obroci uglavnom meso i salata, a međuobrok bademi. Pratim jelovnik koji sam imala u showu i vježbam dva puta dnevno u teretani. Radim uglavnom kružne treninge – priča nam Gabi. Zahvaljujući showu, sasvim se promijenilo njeno samopouzdanje i njezin stil života, a kao i Siniša, i ona je pronalazila stotinu razloga zašto ne može jesti zdravije.
– Ljudi se moraju pitati zašto su došli do tih kilograma, mi svi imamo izgovore – kao previše radim, ne stignem zdravo jesti, nemam dovoljno novca za zdrave namirnice... Kad si priznaš da si sam kriv, onda možeš nešto poduzeti – kaže.
Pogledajte video: Gdje su i što danas rade zvijezde 1. hrvatskog realityja
Btavo prvo za priznanje da su svi imali lažna opravdanja zakaj su debeli.A onda na ustrajnosti i karakteru.Svaka čast i samo hrabro dalje.