U četvrtoj epizodi serijala „U dobroj formi s Renatom Sopek“ voditeljica je ugostila Vlatku Pokos. Njoj je u ruke stavila mač te je izazvala na mačevanje, a dvije su voditeljice tako riješile sve razmirice. Doznajte koja se od njih dvije bolje snašla s hladnim oružjem i zaslužila pobjedu u ovom drevnom borilačkom sportu.
Mario Valentić otkriva kako smršavjeti i spremno dočekati visoke temperature. Tajna njegova uspjeha, kaže, krije se u L-carnitinu. Operna pjevačica Martina Tomčić savjetuje kako se na prirodan način bori protiv bora.