Hollywoodski zavodnik i glumac Tom Cruise trećeg srpnja proslavit će 62. rođendan, a sudeći prema fotografijama s plaže u Pollensi na španjolskom otoku Mallorca, čini se da je uspio zadržati torzo i mišićni tonus. Njegove trbušne pločice nazirale su se već ispod sive majice kratkih rukava koju je odjenuo za odlazak na plažu, a kad se skinuo u kupaće sve je ostavio bez daha.
Nedavno je tako, doduše bio zakopčan do grla, ali je zablistao na proslavi 50. rođendana svoje prijateljice Victorije Beckham, koju je modna dizajnerica i bivša Spajsica priredila u privatnom londonskom klubu. Cruise se na gala zabavi ponio dobrom atmosferom te se razbacao na plesnom podiju, a nastup je završio u svom stilu, napravivši špagu, pisali su mediji.
Ako se prisjetimo, u prošlogodišnjem razgovoru za fitness magazina Men's Health objasnio je što za njega znači zdravi stil života te je otkrio i svoje prehrambene navike, svakodnevnu rutinu vježbanja i adrenalinsku ovisnost o kaskaderskim scenama koje na snimanjima još uvijek izvodi bez pomoći dublera.
- Nikad u dužem vremenskom ciklusu ne ponavljam iste vježbe, jer mozak treba stalno iznova stimulirati promjenama da bi tijelo ostalo u top formi. Zbog toga su moje vježbe i aktivnosti vrlo različite, a osim treninga u teretani uključuju i brojne aktivnosti na otvorenom. Jer nije isto trčite li na pokretnoj traci, na kojoj je svaki korak predvidiv, čim se naviknute na brzinu, uspon i druge zadane elemente, svejedno koliko ih ima ili to radite u prirodi, na neravnom terenu koji ne poznajete i morate paziti na svaki korak - ispričao je Tom Cruise koji uživa u treninzima mačevanja, vožnji kajakom, dizanju utega, skokovima s padobranom...
VEZANI ČLANCI:
Naravno, veliku ulogu u održavanju njegove besprijekorne forme ima i pravilna prehrana koja uključuje više manjih obroka i dnevni unos od 1200 kalorija, a što je već godinama njegovo maksimalno ograničenje. Tom Cruise, dakako, jako pazi što jede pa je s menija tako izbacio slatko, industrijski prerađene namirnice i ugljikohidrate. Njegovi obroci temelje se na mesu, povrću, voću i orašastim plodovima.
Dakako, mnogi se pitaju kako mu svega 1200 kalorija može uopće biti dovoljno s obzirom na to da ima aktivni stil života i veliku tjelesnu potrošnju, a odgovor je zapravo jednostavan te ga znaju svi nutricionisti. Broj kalorija i njihova nutritivna vrijednost nisu u korelaciji. U njegovu slučaju nutritivna vrijednost malog broja pažljivo pripremljenih namirnica može zadovoljiti i održati u ravnoteži sve metaboličke funkcije njegova organizma.
VIDEO: Bicikl je omiljeno sredstvo i domaćoj glumici i pjevačici Neri Stipčević
