Nove epidemiološke okolnosti potaknule su i većinu stručnjaka za kondicijsku pripremu na drukčije, inovativnije pristupe. Jedna od metoda kojoj su se okrenuli organiziranje je online grupnih treninga koji omogućuju nastavak tjelesne aktivnosti.
– Posljednjih dana mogli smo vidjeti brojne stručnjake iz područja kineziologije i medicine koji su objašnjavali utjecaj tjelesne aktivnosti na opće zdravlje i mentalnu stabilnost. Također, istraživanja su pokazala da se osobe boljeg tjelesnog zdravlja uspješnije bore s virusom COVID-19. Unatoč znanstvenim saznanjima i preporukama, nove epidemiološke mjere ograničile su naš tjelesni i mentalni rast, ali na nama je da iz ovog vremena izvučemo maksimum. Zato je jako važno nastaviti s tjelesnom aktivnošću. I mi smo se okrenuli novom, vjerojatno privremenom trendu kroz naše online programe uz stalnu pomoć i podršku naših stručnih trenera.
Treninzi se provode preko platforme na aplikaciji Zoom, što omogućuje izravnu komunikaciju i stalni nadzor trenera. Osim provođenja treninga, naglasak smo stavili i na savjete o načinu života. Online pristup također je povoljan za sve one koji već dulje vrijeme imaju želju započeti s procesom treninga, ali se još nisu usudili zakoračiti u fitness-centre.
Jedan od glavnih ciljeva je educirati polaznike naših programa, kako bi nakon određenog vremena mogli samostalno i na siguran način provoditi tjelesne aktivnosti. Mi smo, primjerice, organizirali dvije vrste pilatesa i jedan dinamičniji trening s vlastitim tijelom. Sve što vam je potrebno svega je nekoliko četvornih metara i malo dobre volje. Jako je važno odvojiti malo vremena za sebe i napraviti uslugu svom tijelu. Za više informacija javite se na invictusonlinefitness@gmail.com ili na Facebook ili Instagram profil Invictus fitnessa – istaknuo je Petar Repušić iz Invictusa.
