C VITAMIN

Jedete li artičoke? Evo zašto ih je pametno uključiti u prehranu!

A jedna artičoka srednje veličine sadrži oko sedam grama vlakana, što je gotovo 30 posto preporučene dnevne količine, a sadrže i C vitamin, kalij, folate i magnazij.

Video sadržaj

pun antioksidanasa i C vitamina

Jedete li grejp? Nutricionisti objasnili zašto ga je dobro uvesti u prehranu

Grejp zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, kalija i antioksidansa podržava i zdravlje srca, kaže dijetetičarka dr. Breanna Wood

Video sadržaj

ukusan i prepun C vitamina

Nije svaki kivi zelen: Evo zašto biste trebali jesti što više zlatnog 'Zespri' kivija

Uz sve ostale vitamine i minerale, Zespri SunGold kivi sadrži čak tostruko više C vitamina od naranče.

Video sadržaj

Dr. Beth Stark

Nutricionistkinja: Krumpir je podcijenjeni izvor raznih hranjivih sastojaka

Jedan krumpir sadrži više od 800 miligrama kalija, dok na primjer jedna banana - a banane se često spominju kao bogati izvor kalija - sadrži oko 500 miligrama

'unutrasnja, 20.03.2004.- zagreb, tablete, lijekovi, ilustracija--- snimio Patrik Macek'

7

saznajte

Istine i laži o sedam najpopularnijih dodataka prehrani

Ginko vam neće popraviti pamćenje, a dodaci vitamina E mogu biti štetni za ljude koji uzimaju lijekove za zgrušavanje krvi...

sladoled, voćni sladoled, zološki vrt, hanover, majmun (1)

Morate probati!!!

Sladoled-bomba za učinkovitu borbu protiv gripe

Umjesto okrijepe toplim napicima i "filanja" tabletama, posegnite za domaćim lijekom protiv bolesti. Brrrr....

4

kombinirate li i vi?

Hrana u najzdravijih osam kombinacija na svijetu

Zdrave namirnice mogu se pretvoriti u vrlo ukusan obrok ako ih dobro kombinirate. A da ne govorimo o utjecaju na zdravlje...

Jedete li artičoke? Evo zašto ih je pametno uključiti u prehranu!

Jedete li grejp? Nutricionisti objasnili zašto ga je dobro uvesti u prehranu

Nije svaki kivi zelen: Evo zašto biste trebali jesti što više zlatnog 'Zespri' kivija

Nutricionistkinja: Krumpir je podcijenjeni izvor raznih hranjivih sastojaka

Istine i laži o sedam najpopularnijih dodataka prehrani

Sladoled-bomba za učinkovitu borbu protiv gripe

Hrana u najzdravijih osam kombinacija na svijetu