prije dijete 6 smjernica za vođenje dnevnika prehrane Prije nego krenete na dijetu, krenite zapisivati što i kada jedete
sve na papir Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine Zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće
vrlo jednostavno Kako samo u tri jednostavna koraka do vitke linije? Ako želite izgubiti kilograme, morate sistematski voditi računa o količini i vrsti namirnica koje unosite, kažu znanstvenici. Počnite voditi dnevnik i ne preskakati obroke...
