DUGOVJEČNOST | Večernji.hr

Znanstvenici otkrili 10 svakodnevnih navika ljudi koji su doživjeli 100 godina: Koliko ih vi radite?

Svakodnevne navike i način života imaju jednako, ako ne i veće značenje od genetike kada je riječ o dugom i kvalitetnom životu.

Video sadržaj

Znanost otkriva idealnu ravnotežu

Stručnjaci otkrivaju: Ovo je idealna količina vježbanja i sna za smanjenje rizika od bolesti i prerane smrti

Ovi su nalazi posebno važni jer su i kratak san i niska tjelesna aktivnost neovisno povezani s povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa, pretilosti, depresije, kroničnih upala i smrtnosti od svih uzroka.

za dulji i zdraviji život

Doktorica otkrila tajnu dugovječnosti: Ove 3 navike prakticiraju 'superstarci'

Pojam "super-ager" ("superstarci") odnosi se na starije osobe koje posjeduju izvanredne kognitivne i fizičke sposobnosti te karakteristike ponašanja u usporedbi s njihovim vršnjacima

2

podijelio je svoje tajne

Liječnik (41) s biološkom dobi od 35 godina je otkrio: 'Ovo bi svi stariji od 30 godina trebali učiniti za dulji život'

Dr. Mohammed Enayat rekao je da su 30-e i 40-e godine odlučujuće godine koje određuju koliko će dobro osoba ostarjeti

još ne postoji detaljan vodič

Najpoznatiji 'biohaker' koji želi živjeti vječno je otkrio: 'Postići ću besmrtnost do 2039. godine'

Poduzetnik iz Silicijske doline vjeruje da se znanost, biologija i umjetna inteligencija konačno usklađuju da bi vječni život postao ostvariv

2

'najzdraviji pacijent'

Stručnjak za dugovječnost otkrio je koje je jelo ključ dugog života: 'Želim doživjeti sto godina'

Dan Buettner otkrio je da se njegove osobne zdravstvene tajne svode na prehrambene navike

Video sadržaj

isprobajte!

Želite živjeti duže? Stručnjaci se kunu u ovih 7 jednostavnih navika koje vas neće koštati ni centa

Živimo sve dulje — ali kako ostati stvarno zdravi do duboke starosti? Stručnjaci otkrivaju sedam jednostavnih navika koje produžuju naš zdravstveni vijek.